健身小常识试题及答案doc健身小常识试题及答案 1. 请问正常人一天中消耗能量最多的活动是 活动 基础代谢(正确答案) 食物热效能 走路 2. 请问同等时间下，以下运动项目中最能减肥的是 慢跑 跳绳 举铁(正确答案) 仰卧起坐 3. 请问小明通过以下哪种方式减肥成功看上去最瘦 健身(正确答案) 节食 代餐产品 一样瘦 4. 请问同等重量下以下哪种食物最长胖 包子(正确答案) 面条 炒饭 米线斤 哪种运动方式更适合他 慢跑30min 快走30min(正确答案) 仰卧起坐30min 跳绳30min 6. 正常人应该每天摄入多少毫升水 800-1500ml 1500-2000ml 2000-2200ml(正确答案) 2200-3000ml 7. 运动中口渴应该喝哪种液体 白水(正确答案) 咖啡 运动饮料 牛奶 8. 小明在跑步过程中出现了膝盖疼痛的情况，他应该 坚持到底，继续跑 休息一段时间，等不疼了继续跑 改为游泳(正确答案) 以上均不对 9. 小美身高160cm，以下哪个体重区间最适合小美 40-50kg 50-60kg(正确答案) 60-70kg 70-80kg 10. 健身最重要的营养摄入是 蛋白质(正确答案) 碳水化合物 脂肪 维生素 11. 以下食物中，属于蛋白质的是 * 鸡肉(正确答案) 牛肉(正确答案) 西南花 豆腐(正确答案) 面条 12. 以下食物中，属于碳水化合物的是 * 米饭(正确答案) 粉丝(正确答案) 饺子(正确答案) 包子(正确答案) 红薯(正确答案) 13. 以下食物中，属于高脂肪的是 * 蛋糕(

　　北京科技大学 单独考试思想理论 2008-2010、2013、2014年考研真题.pdf

　　“互联网+”背景下国企基层党支部工作创新研究-来源：现代企业文化·中旬刊（第2020003期）-中国工人出版社.pdf

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式必一运动官方网站，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者