必一运动健身房的秘密｜健身教练成功的秘诀健身教练对锻炼充满热情。他们认真对待健身——这表明——这不仅对他们的成功至关重要，而且对他们自己的个人健康和成功也很重要。他们的成功秘诀是什么——如何将它们融入健身计划中，从而在锻炼中获得更大的成功？

　　大多数教练都可以接触到最新的健身教程以及最新的健身器材。其实你也也可以。如果不确定应该从哪里开始健身计划，网上有大量资源。如果问题从哪里开始——解决方案就是从头开始，然后跟踪进度。使用一些专业设备，可以轻松跟踪锻炼、卡路里摄入量，甚至跟踪睡眠。书籍也可以为锻炼计划提供了一个很好的起点，无论它们是基于力量的、基于有氧运动的，还是两者兼而有之。

　　取得成功首先要做好失败的准备——然后重新振作起来，从错误中吸取教训必一运动官方网站，并尝试不同的东西。健身计划也是如此。如果发现每天在跑步机上跑 10 英里意味着很无聊、没有动力，而且膝盖开始受伤，导致动力骤降，结果停滞不前（或更糟）——那么是时候改变了. 尝试一些新的东西，一些能让你保持动力并让你继续前进的东西。坚强起来，继续前进，继续努力！成功不仅可以衡量进步的程度，还可以衡量在失败中的进步！

　　如果不端正自己的心态，任何健身计划都不会奏效。有一个目标很重要。很多人还没有到达想要的目标。但是幸运的是你正在朝着它们前进，并且有机会不断改进！

　　衡量成功最重要的标准。最重要的衡量标准不是你减去多少。或者腰围缩小多少。最重要的测量很简单。你的行动。你可以考虑健身。但是你这周做了什么吗？专注于你的行动，结果将随之而来