必一运动健康科普 专家叮嘱！冬季心梗高发这些防治策略需牢记！冬季是心梗的高发季节，在寒冷的刺激中，交感神经兴奋，血管收缩、血压升高、心率加快，并使血中纤维蛋白原增加，纤溶活性下降，血液处于高凝低溶状态，同时激活血小板使血小板聚集性增高，血液黏度增加必一运动官方app下载，血流速度也会相应变慢，出现动脉硬化斑块破裂和形成血栓堵塞冠状动脉血管的几率会大大增加。那么，究竟该如何做才能有效识别心梗，抓住急救的黄金时间呢？今天我们邀请了白山市中心医院心内一疗区副主任医师潘立明带大家共同学习急性心梗的有关知识。

　　当人长期受高血压、高血脂、高胆固醇血症、糖尿病、吸烟、等危险因素的摧残，会形成动脉粥样硬化，就像水管用久了之后产生了的「锈」。随着这个「锈」逐渐增多，会渐渐堵住血管，影响血液流通，甚至闭塞。有些「锈」 不稳定，很容易破裂。这时机体会激发凝血机制让血小板聚集，形成血栓，阻塞血管，急性心梗就发生了！

　　60%的急性心梗患者都是有明确诱因的，最常见的诱发因素主要有过度体力活动、暴饮暴食、酗酒、便秘、血压/血糖控制不好、天气变化等。

　　急性心梗的典型表现是剧烈胸痛，伴有压榨性、紧缩感，疼痛时间超过30分钟，同时还常常伴有烦躁不安、大汗、恶心、口唇青紫，含服硝酸不能缓解等。

　　最危险的是无痛性心梗，通常会出现在高龄老人、糖尿病患者身上，患者感觉不到疼痛，但可能出现胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、出汗、血压下降等症状，也应高度警惕急性心梗。

　　出现急性心梗，一定不要慌张，保持镇定，快速拨打120。打急救电话时要冷静，保证说对重要信息。另外，让患者就地平躺，将他们的双脚稍微抬高，干万不要随意搬动患者，避免对患者心脏产生影响。如果家中有家庭药箱，要立即让患者口服300mg阿司匹林、舌下含服硝酸片，还要口服 1-2 片，主要作用是帮助患者镇静。如果有条件，吸氧是一个比较好的选择。当发现患者心脏突然停止跳动的时候，可以进行胸外按压和人工呼吸。

　　最后提醒大家：一定要把握好黄金120分钟。当出现血管阻塞的时候，大约30分钟后患者的心肌就会开始坏死，在6~8小时左右，患者的心肌将全程坏死。最好在发病后2小时内，也就是「黄金 120 分钟」进行疏通和救治，越早畅通阻塞的血管，救治成功的概率也就越大。