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健身知识
Fitness knowledge
分类>>健身更要修身
2024-01-10 23:59:33
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返回列表健身更要修身时下，人们都注重健身。然而，有的方法不当，有的方式欠妥，有的行为失雅、甚至损坏公共设施。笔者却真有见闻。他们有的常常早上5点不到，就吼声响彻城区地“亮嗓”，有的不管雨天雪天、坚持“苦练”，有的为了“健背”而不惜用背部去撞击设施等等。当然，早上亮嗓可以尽吐胸中闷气，有益肺部健康，可是，他们却忘记了别人的感受。为了健身，也应避开不利的天气，选择空气清新、出行安全的时间。为了“健背”，更应该爱护公共设施。
健身当然是好事。然而必一运动，仅有健康的体魄而没有良好的品德，那并不是一个真正健康的人。古语说“健身更须修身”。健身者首先应身心健康，应该讲究公德，与人为善，不要扰民，不要影响他人；要选择有益身心的时间和天气，保持平和的健身心态；更要采取利于健康的方式方法，不要损坏公物。
