必一运动官方网站健康饮食-小知识1~4月芦柑：性凉味甘酸有生津止渴和胃利尿的功效，菠萝：性味甘平，具有健胃消食。甘蔗：性平冬令佳果，俗称补血果，圣女果：性甘、酸、微寒生津止渴、健胃消食、清热解毒之功效，山竹：降噪、清凉解热的作用。

　　5~6月草莓：富含维生素C、花青素、具有抗癌的作用桑葚：滋补肝胃、补血养颜、健脾助消化 樱桃：补中益气、健脾开胃的功效荔枝：补脑健身、开胃益脾之功效枇杷：滋润皮肤、保护视力、降燥。杨梅：生津止渴、健胃消食。

　　7~8月桃子：甘酸、性温，养阴生津、润燥活血功效，芒果：性平、味甘有益胃、止呕、止晕功效，西瓜：性寒、味甘清热解毒、生津止渴功效，甜瓜：性寒、对口干舌燥、心烦头昏有益处，龙眼：味甘、温可补益心脾、养血宁神。

　　9~10月葡萄：性味甘平，能滋肝燥、强筋骨、补益气血，石榴：性温味甘酸涩，生津止渴、止泻止血，猕猴桃：味酸、甘、性寒；具有美白抗衰老、清热降火，白梨：味甘微酸、性凉；具有生津、润燥、清热、化痰 。

　　11~12月苹果：味甘、微酸性凉；生津止渴、润肺开胃，冬枣：味甘性平，健全毛细血管必一运动、助于解酒，柚子：健胃化食、止咳平喘、健脾消食，桔子：性平，味甘平生津止渴具有美容