B-Sports运动健康知识体育运动小常识运动保健小常识

　B-Sports运动健康知识体育运动小常识运动保健小常识剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳...

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B-Sports秋季养生小常识之运动篇

　B-Sports秋季养生小常识之运动篇秋高气爽，阳光明媚，是运动锻炼的大好时节，但对心脑血管疾病患者而言应循序渐进，量力而行，避免汗出太过，伤阴助燥；避免过量运动，加重心脏负担。运动可以推迟衰老过程的到来，还可以预防各...

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中梁 运动健康小知识科普

　中梁 运动健康小知识科普运动前就要喝水，尤其是做消耗体能多的运动时，以防运动时补水不及时。一般运动前一个小时到一个半小时就应该喝水。　　对于一般运动，喝水就可以。若锻炼强度大，时间超过3小时，建议喝牛奶或巧克力奶，可以...

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必一运动小贴士：您身边的户外运动知识科普

　必一运动小贴士：您身边的户外运动知识科普据科学研究表明，户外跑步的速度比在家里的速度用跑步机跑步要好一些。在户外跑步，可以开阔自己的视野，让自己吸收一些新鲜的空气和氧气，而在家里用跑步机跑步这些都做不到。　　有些人整天...

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必一运动官方app下载运动健康小常识大全

　必一运动官方app下载运动健康小常识大全在寒冷的冬季里，要注意保健身体、御寒暖身。为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识该注意哪些问题?这里小编给大家分享一些关于运动健康小常识大全，方便大...

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“神奇动动哥”运动健康科普IP发布助力运动医学科普

　“神奇动动哥”运动健康科普IP发布助力运动医学科普人民网上海7月29日电 （邬迪）7月28日，华山医院举行科普微电影“神奇动动哥”首发仪式暨华山运动医学健康科普大讲堂在线直播，通过健康云、华山医院微信公众号等平台，向社...

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