九条秋天养生小常识全是生活小细节!

　九条秋天养生小常识全是生活小细节!进入秋天，天气开始变得早晚凉，中午热，本是一年中非常舒服的季节，很多人却总是不断生病感冒，在养生方面更是无从下手。其实，要想秋天养得好，依然需要在生活细节上下功夫。　　秋燥是人在秋季感...

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资料]科学健身常识100条

　资料]科学健身常识100条一、科学健身需依据运动处方.二、什么是运动处方？三、哪些情况不宜进行健身锻炼？四、有氧运动与无氧运动五、有氧运动好处多六、选择适合自己的有氧运动.七、每次进行有氧运动的时间？八、每周进行有氧运...

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必一运动官方网站健身常识100条健身俱乐部销售必备常识doc

　必一运动官方网站健身常识100条健身俱乐部销售必备常识docx全民游泳健身运动提醒30项一、运动前1.健身前60分钟内不要吃不易消化的食品（油脂类、肉类、酒类），可以吃适当的碳水化合物（主食类），这样可以提升运动表现。...

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健康小知识] 世界卫生日

　健康小知识] 世界卫生日4月7日是世界卫生日。今年世界卫生日主题是“建设一个更公平、更健康的世界”，呼吁确保每个人都享有利于健康的生活和工作条件、随时随地获得其所需的优质卫生服务。　　1946年7月22日，联合国经社理...

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必一运动官方网站【直播预告】张宪真教授：肿瘤患者生活小常识

　必一运动官方网站【直播预告】张宪真教授：肿瘤患者生活小常识，特指肿瘤本身或肿瘤各相关原因如控瘤治疗、肿瘤心理应激导致的营养不足，是一种伴有炎症的营养不良，属于慢性疾病相关性营养不良。　　营养不良可导致肿瘤患者死亡率增高...

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这些健身小知识让你健身路上走得更顺畅少入雷区！

　这些健身小知识让你健身路上走得更顺畅少入雷区！健身路上总有一些坑坑洼洼等着我们陷进去，错误的健身理念，会让我们无法取得更好的训练效果。怎么才能花更少时间，取得更好的训练效果呢？　　并不是健身时间越久，训练效果越好。健身...

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