必一运动官方网站健身ppt课堂课件pptx

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必一运动官方网站健身ppt课件pptx

　必一运动官方网站健身ppt课件pptx***胸肌***杠铃仰卧推举：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 ：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间...

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必一运动健身运动精品PPT课件

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健身运动锻炼PPT模板课件

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必一运动中国人民解放军建军节建军93周年

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必一运动健身教程PPT课件

　必一运动健身教程PPT课件坐姿屈臂夹胸 A、重点锻炼部位：胸大肌和肩部三角肌群 B、开始位置： 坐在蝴蝶训练器固定椅上，收腹、挺胸、紧腰，上身直立， 两小臂放在小臂阻力器的护垫上，小臂与地面保持垂直，上 臂与地面平行。...

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