郑秀文拿了金像奖后我把她的健身视频都看了一遍新科香港电影金像奖影后郑秀文曾经拍过一个公益广告，呼吁外界关注抑郁症人群，如果出现情绪问题，可以向家人、朋友及专业人士求助。公益广告的主题曲也是郑秀文唱的歌，叫《冲过去》：跨过去，能面对便发现，苦恼快乐也登对，又怎可输给情绪。

　　很多人都知道郑秀文曾经得过抑郁症。2005年郑秀文拍摄文艺电影《长恨歌》。《长恨歌》原本是作家王安忆写的一部小说，讲述一个上海女人从到新中国一共长达40年的感情经历，时代变幻，个人起起伏伏，本身故事就具有很沉郁和苍凉的气息。拍电影时，郑秀文先是因为腮腺炎影响了进度，影片错过康城影展，后来影片在票房和口碑上没有达到预期。

　　就是在2005年，郑秀文患上了抑郁症，暴饮暴食，体重暴增，据说，当时她可以一连7天不刷牙洗澡。

　　此后郑秀文足足休整了两年时间，才重新再度面对公众。这两年时间里她不登台不演戏，只是偶尔在周刊上登出自己画的画必一运动官方网站，再写点专栏文字抒发心情。

　　郑秀文有多爱健身？翻看她的个人微博，几乎半数以上的动态都是她在跑步、撸铁、做平板支撑等等的图片或者小视频，乍看之下，还以为这是一名网红健身博主：她不是很在乎自己满头大汗地出现在粉丝面前，几乎每天在健身房或户外跑8公里。对于运动健身，她是到了虔诚而上瘾的地步。

　　2010年6月16日，郑秀文在微博上发布了最早关于自己健身的动态：今早9点通告，我7点起床，在健身房拼了一个半小时，汗流如泉湧，这是一种付出的快乐。

　　◎ 清晨6点去健身房，40分钟跑步+20分钟负重运动。这3件事对喜欢睡懒觉的我们来说，简直是人生极大痛苦时刻。

　　看着这些对运动健身的宣言，其坚持的力度，你就能理解，已经51岁的郑秀文为什么昨晚可以一直保持状态在线，可以以一头飒爽的金色短发、瘦削但显健康的体型出席颁奖典礼，迎接职业生涯的一个高峰。

　　2007年那时，走出抑郁症困扰的郑秀文在香港红馆开了8场演唱会，舞台上的她很生猛。最后一场演唱会前的下午，太阳扫走了阴云，郑秀文坐在酒店房间里，决定写一封信给自己。在演唱会上，她一句句地把信念了出来，既是对自己也是对所有关心自己的歌迷一个总结：

　　“你常说人生是一场自己和自己的竞技，战胜一个懦弱的自己，更胜过击败其他生命……我知道这场演唱会，是你有史以来给自己的第一个大功课。这一课对于久未站台的你，绝不轻易。这个功课，我认为你做到了，我清楚知道，你回来了。更重要的是，你的勇气回来了……”

　　又隔了16年，如今看到郑秀文挥汗如雨的健身视频，还有她在台上拿着最佳女主角的奖座而落泪场景。万般苦难唯有自渡，鸡汤一点讲，这个世界除了生死，好像没有什么闯不过去的挫折与难关。