健身器材种类及名称3. 压力板（Weight bench）：平板，具有调整角度的扶手和支撑，用于进行仰卧起坐、哑铃卧推必一运动官方app下载、臀桥等训练。

　　4. 跑步机（Treadmill）：带有自动或手动调节速度的跑步机，用于有氧运动和室内跑步。

　　5. 椭圆机（Elliptical machine）：踏板和手柄的运动机器，模仿慢跑或步行运动，适用于全身有氧锻炼。

　　7. 动感单车（Spinning bike）：室内使用的有氧运动自行车，带有调节阻力的脚踏板，模拟线. 拉力器（Resistance bands）：弹性材料制成的带状设备，用于进行全身肌肉锻炼和伸展。

　　9. 腕力球（Grip strengthener）：通过旋转动作锻炼手臂、手腕和手指力量的小型器具。

　　10. 壶铃（Kettlebells）：类似圆形哑铃，有一个握柄，用于进行全身力量训练和爆发力训练。

　　11. 健身操器材（Aerobic step）：多用途的平台，可用于进行有氧运动操课程和下肢训练。

　　12. 屈膝机（Leg press machine）：用于锻炼下肢肌肉、特别是大腿肌肉的设备。