必一运动官方app下载深圳小哥坚持健身完成从瘦子到肌肉男的蜕变他是这样成功的今天跟大家介绍一位来自深圳的小哥，身高172cm，年龄26岁，但是身材练的却比大部分人都要好。

　　光看这个背影，就知道这个小哥不简单，倒三角，块状分明的背部肌肉，一看就知道是常年坚持锻炼的结果。很早之前他就知道自己必须努力，他知道如果甘于平庸，那么未来也将继续平庸。

　　要知道，小时候的“洋小哥”，因为身材瘦小经常挨欺负，那个时候的他，四肢纤细，用瘦竹竿形容一点也不为过，更像是被稍微大一点的风吹一下就会倒的样子。

　　总是被别人说三道四，也被人欺负，那个时候他心里也向往强健有力的身材，他最想要的是能够练成李小龙那般身材，匀称却又充满力量感。

　　为了改变自己，他开始学习搏击，或许初衷只是为了不再被欺负，但我们都知道，搏击想要练得好，也并非如此简单，你不仅需要灵活的身躯、过人的耐力，同时也需要强健的体魄。

　　毫无疑问，强壮的身躯，这点他就不满足，于是他开始走进健身房，想着先把身材练壮来。就这样误打误撞开始了自己的健身之路。

　　像很多人一样，他也有一开始的热情，那段时间觉得什么都是新奇的，虽然很多动作不懂，器械也不熟，但依旧阻挡不了他去健身的心，他始终澎湃。

　　他像很多人一样，自律努力，朋友在聚餐吃饭喝酒，他可能在吃水煮清汤西兰花，大家都想不明白他这是为了什么，但只有他自己知道，想要异于常人，就得先斩断自己的，做到自律饮食，这是成功的关键点。

　　所以，当别人在放纵玩乐的时候，他可能在健身房挥汗如雨，当别人躺在沙发上刷剧的时候，他早已在健身房撸了好几组铁。

　　就这样，几年下来，他练出了姣好的身材，如今再看他，早已经拥有强壮的麒麟臂，还有标准的可以当搓衣板的腹肌，说实话，这样的腹肌让人忍不住想摸一把。

　　健身后的杨小哥，身材不像以前那样纤细，身体也不再像之前一样体弱多病，而且因为本身练的足够好，让他在健身房结交到许多志同道合的朋友，大家一起交流共同进步，健身也并不是那么枯燥无趣。

　　这样的身材一定很多人羡慕吧，不过小哥自己却认为，健身其实还是以强身健体为主必一运动官方app下载，千万不要为了争强好胜，忘记了当初自己为什么开始。