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分类>>B-Sports经期可以健身运动吗
2024-10-30 01:48:00
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返回列表B-Sports经期可以健身运动吗经期进行适量运动有助于促进血液循环，改善经期不适。若进行高强度或剧烈运动可能会加重腹部不适，甚至引起月经失调。因此，建议选择温和的运动方式，并注意保暖及个人卫生。
在经期进行健身运动时，应注意避免过度劳累，同时关注身体反应，如有异常应及时停止运动并咨询医生。
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