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大姨妈期间可以运动健身吗

2024-10-30 19:54:30
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  大姨妈期间可以运动健身吗大姨妈期间适当的运动能够促进盆腔部位的血液循环,还可以减轻腹部疼痛以及腰酸背痛的症状。但是要避免剧烈运动,以免引起痛经加重或者延长经期时间。

  对于大姨妈期间的女性来说,注意休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累,同时还要做好保暖措施,以免受凉。

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