今天一起了解我们的肺功能！每年11月的第三个周三，也就是11月20日，是世界慢性阻塞性肺疾病日（COPD日，今年是第23个），今年的主题是“了解您的肺功能”。该主题由全球慢阻肺倡议组织发起，旨在呼吁人们关注肺功能测试的重要性。肺活量测定法，不仅是诊断慢性阻塞性肺疾病（COPD）不可或缺的工具，它更可用于评测一生中的肺部健康状况。

　　慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病，其特征是持续存在的气流受限和相应的呼吸系统症状（呼吸困难、咳嗽、咳痰等），确诊需进行规范的肺功能检查及影像学、血常规等检查。

　　慢阻肺严重危害我国人民群众身体健康，患病率较高，我国40岁及以上居民慢阻肺患病率高达13.6%，患者人数近1亿。但其患病知晓率为0.9%，肺功能检查率为4.5%，呈现出患病率高、知晓率低、规范化诊疗率低的特点,慢性阻塞性肺疾病科普教育、早期预防、早期诊断和规范治疗亟待加强。

　　长期吸烟或吸二手烟：烟中的有害物质长期刺激气道管壁，抑制支气管黏膜纤毛的活动，影响肺泡作用。

　　空气污染：空气污染物中的颗粒物质（PM）和有毒气体物质（如：二氧化硫、二氧化氮、臭氧和一氧化碳等）对支气管黏膜有刺激和细胞毒性作用。

　　可通过慢阻肺稍差问卷，进行自测，如果您的总分≥16，您需要到医院进行进一步检查，明确是否患慢阻肺。

　　戒烟是改善肺部健康和整体健康的最好方法。长期吸烟是慢阻肺的高危因素，所以一定要戒烟，同时避免吸二手烟B-Sports。

　　持续低流量低浓度（1-2升/分，每天＞15小时）吸氧，可以改善呼吸困难症状，减缓供氧不足的情况。

　　积极配合医生治疗，稳定期坚持规律用药，定期复查肺功能，可减少慢阻肺症状、降低慢阻肺急性加重发生频率和严重程度。听从医生建议，保持文明健康绿色环保的生活方式。

　　每天适量运动，步行或骑自行车，增强自身抵抗力。饮食做到均衡营养，避免高热、高盐、高脂肪等食品摄入。改变烧柴、烧煤等做饭方式，避免吸入或暴露于颗粒污染、二氧化碳等。

　　接种流感疫苗和/或肺炎疫苗可降低下呼吸道感染发生率，对于慢阻肺患者，建议在医生的指导下接种此类疫苗。