多名健身博主突发身亡！千万别走捷径→近段时间，网上陆续传出多名健身博主因为身体疾病突发身亡的消息，他们的年龄大多在二三十岁，正处于体格最好的年纪，因此大家在感到惋惜的同时也非常疑惑，这些健身博主一身肌肉，看起来身强体壮，怎么会英年早逝呢？

　　记者走访了南宁部分健身房，对于近期网上多名健身博主突发疾病去世的消息，不少健身爱好者都表示了担忧。

　　健身爱好者  陈先生  正常的训练是不会出现意外死亡的状况，致死的原因是因为他选择了一些正常人触摸不到的一些东西。

　　健身专业人士透露，部分肌肉网红们为了获得更多的关注和更高的曝光率，会通过比大必一运动官方app下载、比猛、比重量、比勇敢等单一指标相互比拼，结果滥用激素类药物，最终酿出悲剧。

　　每个人身体里的激素分泌是处于平衡状态的，一旦服用了激素类的药物，很容易打破身体的平衡，会对身体器官造成一定的危害，比如类固醇。

　　北京体育大动营养师 CBBA一级健身健美裁判  丛林 这些激素类不光是能增大骨骼肌，包括内脏的肌肉，尤其是心肌，短时间内增大会造成心肌肥厚，心动力受到严重影响。

　　专业人士建议，健身爱好者在减脂增肌时一定要遵循科学的方法、合理安排训练计划、保持良好的生活习惯。

　　北京体育大动营养师 CBBA一级健身健美裁判  丛林蛋白粉、支链氨基酸、肌酸、谷氨酰胺等这些补剂类的产品，可以加速肌肉的合成，提高免疫力。