必一运动官方网站进一步丰富社区居民精神文化生活 雷公滩社区开展健身球培训11月6日，贡井区贡井街雷公滩社区新时代文明实践站组织开展健身球培训活动，以进一步丰富社区居民精神文化生活。

　　记者了解到，健身球通过带有节奏的舞步来敲打身体各个穴位，可以提高身体的柔韧性和协调性，起到全身的效果，是非常适合中老年人的健身运动必一运动。当天培训过程中，伴随着音乐节奏，教授健身球的吴老师针对手型、步法等一系列基本动作，为大家进行示范和耐心指导。居民们配合着充满韵律的音乐，认真揣摩动作要领，兴致盎然地反复练习，渐渐地跟上了老师的步伐，基本掌握了健身球的动作要领。

　　社区相关负责人表示，通过本次活动，增强了社区居民的健康意识，展现了社区居民追求健康文明生活的良好精神风貌，在传播健身球运动的同时，把健康、快乐的理念带给更多的人。

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