必一运动官方网站图片炸裂从我自己普通人的减肥健身经历看贾玲减100斤我185左右，最胖220斤，我当年正常体重是180，第一次规律健身饮食，半年减到160左右，肌肉量还可以。

　　从当时到现在力量水平都比较普通，深蹲极限不知道，最好的时候100*3后来爬楼梯减肥腰肌劳损就不上大重量了，硬拉不做了卧推就80*5能做一组。因为都是自己一个人，最近也没冲过重量。

　　后来考研反弹，弹到220，又开始减，饮食非常干净。早上燕麦牛奶坚果B-Sports。中午食堂非常干净的鸡腿蔬菜不吃碳水，下午健身吃点支链氨基酸和蛋白粉，晚上鸡胸肉加一点鸡蛋汤。每天有氧跑步游泳椭圆机爬坡，力量胸肩背腿一周四个部位练完。每周日一次自助当欺骗餐还是主要吃现切牛羊肉， 就这样，两个月不到三个月吧，减到了最低186，也就掉了30斤多点。然后基本不掉称了。虽然有力量训练有欺骗餐，但我感觉当时代谢已经非常低了。现在过年随便吃两顿又反弹，现在97左右，195。

　　贾玲这个，我说实线斤，我也不是说不相信吧，就是从我自己减肥的经历看，他掉体重我不吃惊，我吃惊的是她的肌肉量，腹部我不评价，那个背阔，三头太离谱了。我因为体脂不低，练了两三年了，说句实话看起来不说毫无训练痕迹，充其量也就是有点壮罢了，因为体脂一直降不下去。。贾玲这个大家看看图片，还是女生，简直起飞。

　　我185左右，最胖220斤，我当年正常体重是180，第一次规律健身饮食，半年减到160左右，肌肉量还可以。

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　　科学团队啊，不行打节食针。。。然后高强度训练。。。。最后拳击比赛的镜头拍摄前脱水，就有这种效果。

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　　没条件？什么条件？贾玲有什么优越条件？她爹就是个烧锅炉的，标准的底层家庭出身，她能有现在的成就，自己一路打拼出来的，90%Jr出身条件不会比她更差。

　　她爹就是个烧锅炉的，标准的底层家庭出身，她能有现在的成就，自己一路打拼出来的，90%Jr出身条件不会比她更差。

　　你是不是理解力低下啊？他说的是普通人要上班的。普通人给你配个专业健身团队天天训练一年也能出这效果啊。你扯什么出身啊。

　　你是不是理解力低下啊？他说的是普通人要上班的。普通人给你配个专业健身团队天天训练一年也能出这效果啊。你扯什么出身啊。

　　科学团队啊，不行打节食针。。。然后高强度训练。。。。最后拳击比赛的镜头拍摄前脱水，就有这种效果。

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　　肯定打针的。周围大体重减肥成功的几乎全是打针的。司美格鲁肽，现在广泛应用于糖尿病和脂肪肝的治疗。副作用也不大。重度脂肪肝结合乙肝，家族癌症史的人，基本都推荐这个药。很好用。

　　我就好奇两点，一是上过科技吗？因为100斤真的很夸张。二是真的没有松弛的皮肤吗？肚子和大臂上的皮应该没办法这么快时间恢复紧致吧。

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