“歌手”谭维维健身房秀腹肌37岁宛如少女好身材一览无遗

　“歌手”谭维维健身房秀腹肌37岁宛如少女好身材一览无遗近年来，随着健身市场的推广，越来越多的明星加入健身的行列，尤其是女明星，她们不再只需要长得好看，还需要有好身材作为炫耀的资本。娱乐圈里有很多健身狂人，比如刘涛、孙俪...

打造完美腹肌的6种瘦腹运动器材

　打造完美腹肌的6种瘦腹运动器材想要拥有令人瞩目的腹肌，运动器材的选择至关重要。合适的器材不仅可以帮助你更有效地锻炼腹部肌肉，还可以减少运动损伤的风险。以下将介绍6种适合瘦腹运动的器材，帮助你打造完美腹部线条。　　哑铃是...

31岁美女健身3年大秀好身材腹肌实力抢镜

　31岁美女健身3年大秀好身材腹肌实力抢镜在韩国，健身是很普及的一件事情，很多不同职业的人，为了锻炼身体、塑造身材，都把健身培养成生活习惯。关注和喜欢健身的人多了，其中的一些佼佼者就成了明星人物。所以在韩国，有一种特殊品...

必一运动姑娘健身多年练出发达的肌肉曲线爱穿紧身裤身材曲线吸引

　必一运动姑娘健身多年练出发达的肌肉曲线爱穿紧身裤身材曲线吸引人！娜塔莎来自加拿大，26岁，身高167.5 cm，体重62 kg左右。她曾经参加过健美比赛，后来转向力量提升。深蹲重量130 kg，硬拉215 kg，卧推1...

哥伦比亚健身模特凭借钢铁腹肌爆红千万粉丝为之倾倒

　哥伦比亚健身模特凭借钢铁腹肌爆红千万粉丝为之倾倒你想象中女性完美的身材应该如何？一千个人眼中有一千个哈姆雷特，但对于Anllela Sagra（安莱拉·萨格拉 ）这种身材相信很多人都拒绝不了，整体苗条匀称拥有傲人的身材...

练腹肌的器械

　练腹肌的器械1. 仰卧起坐板：这是一种较为常见的器械，可以帮助你锻炼腹部的肌肉，尤其是腹直肌。在仰卧起坐板上完成一系列的仰卧起坐动作，可以增强你的腹肌力量和耐力。　　2. 腹轮：这是一种相对比较新的器械，也被称为“滚轮...