必一运动“宅”家也爱做运动丨人人都可以练的室内健身操 瘦小腿
必一运动“宅”家也爱做运动丨人人都可以练的室内健身操 瘦小腿动作来了浙江省体育局、浙江省体育总会积极贯彻落实省委、省政府关于疫情防控工作的安排部署,于2020年1月30日向全省广大人民群众发出《关于大力推广居家科学健身...
新闻中心
News
分类>>必一运动“宅”家也爱做运动丨人人都可以练的室内健身操 瘦小腿
必一运动“宅”家也爱做运动丨人人都可以练的室内健身操 瘦小腿动作来了浙江省体育局、浙江省体育总会积极贯彻落实省委、省政府关于疫情防控工作的安排部署,于2020年1月30日向全省广大人民群众发出《关于大力推广居家科学健身...
【全国老年健康宣传周】老年人需健身更要学会如何健身
【全国老年健康宣传周】老年人需健身更要学会如何健身我国是世界上老龄化趋势最严重的国家之一。衰老给老年人带来众多的健康问题,除了肌肉退化、关节僵硬和骨质疏松所造成的功能退行性病变外,还导致一些老年人特有的疾病,以及老年人...
健身达人分享4条秘诀提升肌肉维度增肌不用愁!
健身达人分享4条秘诀提升肌肉维度增肌不用愁!一般的新手踏入健身房,都不知道怎么训练,想让自己变得强壮一点,但是每天撸铁也没有非常明显的效果,对于健身的热情反而是越来越低了。一直想找到合适的增肌的方法,也没有找到,今天,...
必一运动官方app下载健身怎么练
必一运动官方app下载健身怎么练健身是大部分喜爱运动的人崇尚的一种运动方式,喜欢健身的人身材都不会很差,健身的人一般都有漂亮的肌肉线条,健康的体魄。并不是随随便便的锻炼都叫做健身,健身的方式有很多,有的人会选择自己锻炼...
三大王牌健身动作你都练对了吗?
三大王牌健身动作你都练对了吗?卧推、硬拉、深蹲,是健身圈公认的三大王牌健身动作。不管大家想增肌,还是减脂;无论是新手还是大神,这三个王牌健身动作都是必练的!今天我们就来带大家来看看,这3大王牌动作的关键技术要领。小伙伴...
必一运动【每日健身】健身计划应该如何制定?遵循的以下几个要点
必一运动【每日健身】健身计划应该如何制定?遵循的以下几个要点想要健身,但总是不能坚持,不知道从何下手,那么你该制定一个属于你自己的健身计划了。健身计划应该如何制定?遵循的以下几个要点: 每个训练者刚开始时都想找到能令...