她是“善变”的女孩因此成为了健美模特说明改变不一定不好珍娜（Jenna Homsey）是美国WBFF健身模特和世界健美冠军，也是著名的私人教练。她最初想成为一名职业足球运动员。她曾在专业足球队效力了两年。但是，正是在这段时间里，她开始质疑她的决定。

　　当他的学术生涯结束时，她的足球生涯也随之结束了。她决定转向健身，要让自己变得既美丽又健康。多年来，她提高了自己在健身上的经验和知识，成为了健身领域的专家，接下来就和一只肌看看她的故事吧。

　　她从高中开始踢足球，一直到大学，她还代表学校球队赢过奖。由于她的球技，她在上大学的时候，还在专业足球队踢了两年。

　　然而必一运动官方app下载，她的生活发生了完全不同的转变，经过两年的大学学习，她意识到自己的学位并没有让她感兴趣。结果，她决定退出大学，随后也结束了她的足球生涯。

　　随着大学生涯的结束，她变得很困惑，从那时起，不知道她想对自己的生活做什么。为了应付现实，她开始喝酒。很快，这给她的健康和外表产生了负面影响。最终，她意识到自己不健康的生活方式，这只会使她感到不适，而且看起来更糟，于是，她决定去健身。

　　她很快就迷上了重量训练，就对健身产生了热情。她非常喜欢分享她在训练和营养方面的知识。因此，她考虑当健身教练。多年来，她显着提高了自己作为教练的影响力。

　　她是一位经验丰富的私人教练，于是她决定参加健美比赛，在整个准备过程中，她每天都在体育馆训练，使自己的身体达到极限。她还采取严格的节食方法。几个月后，她在比赛中排名第一。

　　从那时起，她每年都会参加健身比赛。她每年都为自己设定更高的目标，让自己达到最高水平。她的训练方式很守旧，每次去健身房时将身体推向极限。尽管这听起来有些极端，但这使她在体格上达到了最好的成绩。

　　她除了训练预定的肌肉群外，通常每天还要训练全身。她不相信过度训练，只相信努力和纪律。她非常重视热身和伸展运动。她确保每次锻炼前都有足够的时间进行热身。这有助于避免受伤。

　　珍娜的故事使我们深刻了解了，改变也会给你的生活带来很好的结果。大学不是她想要的，她踏上健身之旅，这改变了她的一生。为了在生活中获得快乐和充实的生活，你应该在迈向目标的过程中采取一些大胆的举措，做什么事情都不要指望顺风顺水，积极的改变才是对自己最大的负责。