B-Sports海曙新闻网俗话说，一年之计在于春。新春伊始，万象更新，大家又抖擞精神投入到工作和生活当中，在新的一年里，身边的你我他有些什么样的小目标？他们准备怎样去实现呢？

　　一杯茶，一本书，这就是阅读达人陈文斌的一个下午。“我最近正在读《岛上书店》，这是一本关于全世界所有书的书，写给全世界所有真正爱书的人，值得一读。”2月21日，记者和陈文斌初次见面，他就兴致勃勃地推荐起了自己最近正在阅读的一本好书。

　　陈文斌和书的不解之缘在很早以前就开始了。他告诉记者，自己看书的习惯已经坚持了十多年，虽然因为工作，每天都很忙碌，但他仍旧会挤出时间来看书，“一有空，我就喜欢看书，去书店也一定会买上几本书，现在，只要一进我家门，随处可见书的影子。”

　　陈文斌还喜欢到区图书馆去借书来看，平均每个月要去二三趟，每次都要借上五六本书，久而久之，区图书馆成了他的“根据地”，他也成了区图书馆的“阅读之星”。“现在，他就是图书馆的阅读推广大使，我们这里举办的阅读马拉松、阅读主题讲座等各类读书活动，他都会来参加。”区图书馆相关负责人介绍说。

　　独乐乐不如众乐乐。在自己陶醉书海的同时，陈文斌还经常将“多读书”这种理念传输给亲朋好友，陈文斌的女儿心心便是受其影响最深的一位，心心今年上初三，受老爸的影响，她从小也爱阅读，青春文学、小说等是她的最爱。“爸爸从来不限制我看书的种类，他说兴趣是最好的老师，多读书多受益。”

　　“于我而言，纸质书比电子书更具书香味，今年，我计划至少读100本纸质书。”陈文斌说，在快节奏的生活中，都市人不妨在闲暇之余，捧上一本书静静阅读，慢慢培养阅读的兴趣和习惯，让心灵得到休憩、补充养分。

　　家住望春街道徐家漕社区的张玲玲是一名大三学生，目前正在宁波东书房实习。2月20日，她跟记者说起自己今年的小目标，就是考出注册会计师证书。

　　张玲玲说，眼下，自己所有的学习计划都是围绕未来职业规划进行，今年最大的心愿是考出注册会计师，目前正在积极备考中。

　　“春节刚过，我就给自己定下了新的学习目标。”张玲玲放下手中的模拟试题说，首先是要完成注册会计师考试材料的学习，其次要强化一些专业知识，为今年5月的考试打下基础。另外，她还打算静下心来学学相关书籍，读几本好书。“计划排得满满的，这些充电的方向，既是工作需要，也是我的兴趣所在。”

　　制定计划后，张玲玲发觉自己之前的学习方法有问题，学习节奏太慢B-Sports，她决定为之后的考试调整学习方法，采用自学和专业指导相结合的方式进行，既能接受专业老师的意见，也能系统复习巩固学习效果。在东书房，这里有浓厚的学习氛围，安静舒适的学习环境，都为张玲玲提供了良好的备考条件。“每周一至周四，有超过2个小时的空余时间可以用来备考。”

　　张玲玲大学期间学的专业是财务管理，谈起注册会计师考试，她的眼神里更多的是一份坚定和自信。之前，张玲玲在宁波的多场人才招聘会上了解到，许多专业对口的职业岗位需要求职者持有注册会计师证书。“注册会计师证书的含金量很高，我现在辛苦一点多学一点，等证书考出后，能在找工作时多一份筹码。”

　　对于张玲玲来说，多一本证书就多一个机会，今后遇到有需要注册会计师证书的岗位，她都可以去试一下。她告诉记者，职场人士如果不积极充电，就会与社会脱轨，特别是处于成长期的职场人士，需要补充新知识。“我的同学们都很努力，有的在参加研究生考试，也有的在考各种证书，我想成为财会方面的行家，这就需要不断地进行自我提升。”张玲玲说，“我相信事在人为，只要有计划有步骤地实施，就能一步步接近自己的目标。”

　　“坚持运动，你会发现不一样的自己。”2月20日晚，下着绵绵细雨，在海曙工作的90后彭方锐来到高桥镇芦港韵动健身房里，开展运动训练。哑铃、划船器、椭圆机……一系列有针对性的运动是这位健身达人的生活日常。

　　谈起健身的初衷，彭方锐说是因为自己的爱好。“我从小就很喜欢运动，但都是自己在家练俯卧撑，去外面跑步，直到2016年，我开始真正接触正规的运动健身。”彭方锐回忆，这一正式接触算是完全激发了他对健身的兴趣。自那之后，彭方锐养成了一周必须有5天运动健身的习惯，器械训练、自重训练、有氧训练，他制定好锻炼计划，每日着重锻炼2-3个身体部位。“最好看的衣服其实就是自己的身材。”彭方锐说道。

　　除了实现自己强身健体的目标，彭方锐还带领身边人一起参与运动，让他们也拥有一个健康的生活方式。“还好遇到彭老师，我减肥的目标正一步一步实现。”去年，王女士来到韵动健身房，碰上正在锻炼的彭方锐，两人便就运动减肥展开了讨论，并约定时间，每周由彭方锐指导她开展针对性运动。“才4个月，我的体重从79公斤减到了如今的60多公斤，感觉我的人生简直开了挂。”王女士笑着说，今年春天，她就能如愿以偿，穿上美美的裙子了，“运动健身我会继续坚持下去。”

　　“今年，我的计划是带动100人加入到运动健身的行列中来。”针对没有固定时间来到健身房的市民，彭方锐也给出了自己的建议：一周开展三次及以上运动，每次运动时长维持在45分钟至1个小时左右，可以慢跑30分钟外加一些器械锻炼。另外，饮食上也要注意少油、少盐，平常尽量少喝奶茶、饮料等，“保持健康的生活方式，最重要的是坚持，希望有越来越多的人爱上运动、享受运动。”