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必一运动官方网站60岁阿姨坚持健身22年网友直呼太年轻

2023-08-22 04:40:11
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  必一运动官方网站60岁阿姨坚持健身22年网友直呼太年轻江苏淮安的鲍小玲已经健身22年了,今年60岁的她,在退休后仍在5家健身房兼职,作为健美操教练带领学员学习。

  记者采访时,健身房中的鲍小玲扎着高高的马尾,肌肉线条明显,正带着学员跳有氧操,无论从面目神态还是身材体态,都无法把眼前的健美操教练和60岁的年龄联系起来。

  “我现在是健身房的一名健美操老师,每周5节课,主要教学员有氧操,踏板一类的体能训练,这些都能起到减脂塑形的作用”,鲍小玲在介绍采访时这样介绍自己和热爱的健身事业。“我个人现在是特别热衷于撸铁,沉醉于那种挥汗如雨的感觉,它能带给我健康和放松,最大的好处就是睡眠质量特别好”。

  鲍小玲提到,自己刚开始接触健身就产生了浓厚的兴趣,为了这坚持了20多年的热爱,她还专门去考了健美操教练资格证,“38岁到了中年,偶然的一次健身课点燃了我的兴趣,当时学了半年左右,有的学员和我讲说我的动作比操课老师还规范,我就把健身当成了爱好,也考了专业教练证,当时一年一个省考证的人也就六七个人,这么多年我都把健身作为我生活的一部分了”。

  讲完自己的经历,鲍小玲在报道结尾处呼吁大家:“我觉得运动不分场地,不分时间,不分年龄,所有人都能参与其中”。

  鲍小玲的报道一出便冲上了微博热搜,不少网友都在羡慕她作为一个60岁的人,仍然有如此的生命力和活力必一运动官方app下载

  飞翔的冰王子10:脸还是能看出来大概55岁左右的样子,但是精神状态、气质、体型和皮肤都非常好,生命在于运动!

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  对于不少人来说,健身塑形都是“看着好,做着难”,多少人的健身卡办了之后只能沦为“洗澡卡”,加上平时生活工作忙碌,想要健身也抽不出时间。

  但是再繁忙,也不能疏于对身体的照顾哦,央视新闻推荐的这组简单的室内运动,大家可以在学习工作之余,一起简单动一动!

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