必一运动官方app下载复盘拉姆的击球动作上杆受限并不可怕“我们这儿有个孩子，他线年前，亚利桑那州立大学高尔夫球队主教练蒂姆`米克尔森(Tim Mickelson)打来电话，“他叫乔恩`拉姆(Jon Rahm)。大二学生。你愿意过来看看他吗？”

　　蒂姆一向慧眼识才，所以我欣然前往B-Sports。没错，乔恩很棒，但他当时正为打出一种很难升空的低飞、穿刺小左曲击球而困扰。此外，他是我见过的身高1.88米的球员中上杆幅度最短的之一。与前来Titleist绩效研究所(TPI)的所有球员一样，我们为乔恩进行一系列身体评估，很快发现他的脚踝和髋部存在一些灵活性问题——这是今天人们仍看到他上杆受限的原因。

　　我告诉他，“乔恩，很多人会教你要加长挥杆幅度，但别听他们的。”事实是：乔恩可以挥得更长，但这只会给他的脚踝和髋部增加更大压力。他现在使用的挥杆——我们一直训练的能让他击球升空并使球路向两个方向弯转的挥杆——是专为其独特的身体条件打造。当然，从下方挥杆序列图中你能发现适合任何体型的提示，但这不是你能从乔恩身上学到的最多的东西。他是巡回赛中最有效利用独特条件(包括赢得一个大满贯赛冠军)的最佳典范。你的挥杆应该是你的且只属于你。简单说，做更好的自己。

　　像拉姆这样的平衡预备姿势，其秘诀是让髋关节在踝关节之上。想真正做到这点，从乔恩的右耳到右髋，再到右膝和右脚踝画一条线。当摆出预备姿势时复制这些线。

　　乔恩常常略朝内侧挥杆——他希望看到杆头与双手更多对齐。此刻他的姿势很好——只是相机的角度让它看起来有点偏。

　　乔恩很难伸直左腕——你从不会看到他的左腕在上杆顶点“凹陷”。弓起左腕对他来说更容易。他正确地选择了自然的做法，并配之以弱势的左手握杆。

　　乔恩的超级力量来自手腕。由于在上杆顶点弓起左腕，他无需担心下杆中让球杆进入最佳“路径”——它已经在那儿！

　　乔恩用这么短的挥杆创造出这么大的力量，部分原因在于他利用地面的方式。能看到他两腿伸直用力蹬草皮。做这个动作，但要像乔恩那样，保持朝下。

　　观察乔恩的和髋部如何打开和旋转。复制这个动作！如果触球时在正对目标的照片中能看到两侧臀部，说明你做对了。