做健身教练有什么要求？理论方面的知识，像运动解剖学、运动营养学、运动生理学、健康体适能，以及训练原则和训练计划的制定等等。实践方面，像抗阻力训练、伸展练习、有氧运动及器械使用、健身健美、普拉提、功能性训练、运动康复等等。这些知识都要进行全方面的学习。

　　健身房的会员形形色色，私人教练要针对每个人的锻炼需求给他们制定相对应的健身计划和饮食方案。想要肌肉的要给他们科学的锻炼方法，想要减脂的要给他们做承受能力范围之内的高强度训练，对于那些特殊人群，高血压人群，糖尿病人群，膝盖有问题的，脊椎有问题的等等，这就需要教练有更专业的水平了，除此之外，还要预防他们在运动过程当中受伤。还有就是关于的基础营养学，健身“三分练，七分吃”，吃是有着举足轻重的地位的。

　　想要做健身教练就要了解这个行业，健身行业既是技能行业，同时又是一个服务行业，健身教练的本职工作就是把自己具备的专业知识教会给更多的健身会员，给他们制定针对性的健身计划和饮食计划，让大家都能得到健康的锻炼。

　　现在新推出的孕产康复课程和极速减脂课程都是很有针对性的健身课程，健身教练要用自己的专业素质，让健身会员保持积极的锻炼，提高锻炼的有效性。现在很多健身教练和会员谈健身，三句离不开钱，其实只要你专业技术到位了，能够让会员的锻炼成效显著了，赚钱都是时间问题而已。

　　“我既不是运动员，也非体育院校毕业生，我可以当健身教练吗?”“我只是平时喜欢健身，想当健身教练，可以吗?”“我是女生，可以当健身教练吗?”等等是赛普君经常收到的问题，今天赛普君就来告诉你当健身教练有什么要求!

　　作为健身教练给人最直观的印象就是身材，如果你大肚翩翩、很瘦但却没有线条，可能在应聘第一步就被pass掉了，所以合格的健身教练身材是基本标准。合格的身材就是，别人看到你会发出这样的感叹“你是健身教练吧”这就说明了他对你身材的认可，有训练痕迹即可，每个人的训练模式不同就导致他所呈现的身材线条不同，有大而强的壮硕肌肉，也有小而美的精致线条。由于审美的不同，没有办法去统一任何一个行业的形象标准，但作为教练最重要的外在形象就是积极阳光、热爱健身运动、有运动感、有良好的身体素质即可。

　　如果你只有身材基础也是不能成为一名合格的健身教练的，你需要有知识的储备才能顺利安全带领会员进行训练。基本的健身知识如增肌减脂塑形、运动生理学、营养学、解刨学、运动康复等等学科知识就是需要你掌握的了。健身是一门富含多学科的事情，更何况要当健身教练就更要具备以上的能力，甚至还需具备简单的心理学基础。

　　对于普通人来说可能上述两点在没有专业人士的带领下也是比较难以实现的，所以赛普君建议大家如果是普通的小白要想当健身教练最好依托健身教练培训机构，它的好处是会让你少走很多弯路，但市面上的健身教练培训机构也非常多，小伙伴们选择的时候要多家进行对比。

　　赛普健身的口号是“0基础到赛普”不管你是想要身材基础还是知识基础赛普都有可以满足你需要的课程。

　　健身教练对于一般的人而言，总以为是一个身材和吃青春饭的职业，其实不是这样的，健身教练这个是属于一个技能，必须要掌握相关的专业知识和技能，比如：运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动损伤康复学等等，在健身房锻炼的人群中，每个人的健身目标都是不一样的，只有当健身教练具备这些全面的知识和技能，才能更好的去帮助每一个会员实现他们的健身目标，那么健身教练本身也才能在健身这个行业发展的更长更远。

　　成为健身教练最直接的目的是为了以健身教练这个身份在社会中生存，获得收入是最后的目标。如果说你拥有海量的专业知识，自身也有一个好的形体同时也成为国家认证的专业健身教练。但是你可以把自己训练管理的很好，却不能将你的专业知识最好的传达给你的客户，或者说你如果都没有客户，一切都是空谈，你也只是停留在自我的层面上，并不能满足你要的生活质量。所以销售技能是健身教练投入到实际工作中必备的技能，不仅能让你的专业有更高的价值体现，也能为你提供更好的收入。

　　还有就是要具有阳光性和积极性，对于一名健身教练，你的身材可以不是很完美，但是你一定要充满正能量，能够给带他人积极性和更多的正能量，只有这样健身房的会员才会认为你是一个好的健身教练，能够去感染更多的人热爱健身，热爱运动。无论是什么行业，一个个积极向上的人，大家都是非常喜欢的。

　　健身教练资格证书是健身教练从事这一职业的就业门槛，如同医生要有行医资格证一样，健身教练资格证也格外重要，它是表明劳动者从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明，它是劳动者求职、任职的资格凭证，是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。考取国家认证的证书是提升自身竞争力的重要凭证。

　　健身教练所从事的就是教人锻炼身体的职责，所以教练就需要做好自己最基本的工作，将健身的专业知识学精。不然必一运动，若没有扎实的专业知识，又该如何将健身这份工作做好。当然，没有专业的知识，也是对顾客的不负责任。现在，好多人都注重养生，而健身房就是心之所向。一体化的设备加上专业的健身教练，才可以让他们放心将自己的身体交给健身教练辅助。

　　现在好多人都喜欢一对一的辅导，觉得这样才可以对自己的身体更有帮助，所以现在出现最多的是私人教练。而现在若想要当好私人教练，就一定要秉承自己的职责。私人教练的时间很宽裕，私人时间会有很多，也就是相对来说更为自由。自由，没有所有的约束，生活上面也会相对于懒散许多。这种情况下，健身教练一定要保持每天锻炼，有规定的作息时间，勤奋努力保持良好的心态，积极阳光才可以做好健身教练的职责。

　　证书是一块敲门砖，就像学历证书，想要进更好的健身场所，就需要各种各样的证书去撑门面。当然，现在好多私人教练的雇主都会要求自己的私人教练会有各种各样的证书。现在，在我们国家，所承认的证书有劳动部门所颁发的健身教练资格证，还有健美协会所颁发的高级私人教练的资格证书。

　　在工作的时间不可以抽烟喝酒，让自己沾染一身的烟味，还有任意喝酒，让自己酒气冲天。这样会给顾客带来不好的体验和伤害，这是一种不负责任的表现，学健身到梦想青成国际健身学院。

　　这跟在学生时试无异，想要在考试时考出一个好成绩，不仅要在平时勤练习，还要非常熟悉自己所要考核的内容。考健身教练证也是一样，不仅要对健身教练工作非常熟悉，还要掌握健身技能。不同的就是健身教练是一个技能型的工作，所以更强调技能方面的考核，但是要想成功考取证书并不难，只要逐一掌握考证就手到擒来了。健身教练的证书有很多种，不是每一种都需要考取，因此考证之前需要结合自己的兴趣爱好和自己所擅长的方面而决定自己的考证证书。

　　以国内非常有认可度的国职健身教练证书为例，说一下考证的要求。国职证书分为三个等级，每一个等级的考试都有相应的要求。比如初级国职教练证，需要满足这三个条件其中之一就具备考证的资格：达到正规培训规定的教学时数，并取得结业证书；需要从业1年，还要在这1年中教满足400个小时；有体育院校及其以上学历的证书。考试费是2800元，因为考试费比较高昂，因此建议大家一定要在自己有了信心后再进行考取。

　　考健身教练除了这些要求之外，在考试时还需要带上相关的证件才予以考试，所以在考试之前要准备完善，以免误过考试时间。