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技能充电站|健美健身国家队教练带你健身

2023-07-19 15:02:59
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  技能充电站|健美健身国家队教练带你健身王维上健美健身国家队助理教练、武汉体育学院健美健身校代表队主教练、健美国家级裁判、中国健美协会独立培训师,直播中他与网友分享了系统的健身知识和职业技能学习。

  王维:我最开始学习的是举重,毕业以后留校转行教授健美。两个专业有共同之处也有区别,比如训练方式、饮食结构、比赛模式等,我慢慢摸索,在2016年有幸带三位学生参加大学生健美比赛获得冠军,入选了国家队,之后也取得了不错的成绩。2019年后我作为人才引进,回到了武体本部校区继续教学。

  王维:应学校新进教师规定必一运动,我已经做了三年半的辅导员,这是最后半年了,同时还担任了教学办秘书、健美队主教练,还需给同学们上专项课,虽然很繁忙,但很充实很快乐。

  王维:武汉体育学院与中国健美协会联合办学成立了中国健身健美学院,现在专项的学生主要报考的就是专业健身教练的证书。

  王维:目前,我们学院这个项目主要是针对本专项的学生,根据年龄规划,低年级(大二,大一不在报考范围内)从初级证书开始考取,一级一级考取之后才能备考国家级甚至是国际级证书。另外,湖北省设置有两个报考点,主要针对社会考生,也有一定的报考要求,比如说你需要参加过比赛有一定的成绩。

  王维:理论涉及较广,比如运动营养、运动生理、运动训练和运动生物力学等等。根据你所报考的等级区分难度,等级越高知识的覆盖面越广。技术比如最基本的健身器械的操作等。学生报考后会有老师进行专门的培训。考试时间持续一周,正常情况下是7—10天,每年两次。

  王维:我们这个项目统称为健身健美,细分为健美类和健身类项目,比如说健美类有男子健美、男子古典健美等,传统健美一般以体重分等级,而古典健美需要量身高,比如说A组要求身高在168cm以下,体重要求在66公斤以内。

  王维:如果你保持上进的心态,收入还是不错的。对于未来的建议,一是要保持对这个运动这份职业的兴趣和热爱,二是要有扎实的技艺,三是要多训练多学习,不断提升自己。

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