健身教练四大证书是什么之前有很多粉丝朋友私信问我斯达人证到底考哪个行？那我们今天就聊一下所谓健身行业的斯达人证到底是哪几个证书，他们到底有什么区别呢？第一， ace。 美国运动委员会 ace 的 imt 训练模型很实用，内容变白很基础，容易理解，非常适合刚进入健身行业的朋友们。第二， acsm。 美国运动医学学会运动及良医是 acsm 的核心理念体系，稍微偏向于运动康复。 第三，拉萨美国国家运动医学会拉萨姆基于 acsm 的理论体系建立了 opt 训练模型，考取拉萨姆 cbt 后，可以根据自己的方向选择学习 ces、 ps 或者 ys。 最后，我们要介绍的是 nsa。 美国体能运动协会 nsa 偏向于竞技体育的体能训练，想要提升运动表现，首选 nsa。 这也是我想给大家推荐的，无论你是玩力量举还是跑马拉松或者打篮球，这本 iccpt 的内容都可以帮助到你。来B-Sports，咱们随便翻一页，这一页就是教你如何测试你的 erm。 这一页是一个马拉松运动员的周期训练计划啊，所有都是彩色的图片，这应该是增强式训练啊，教你如何提高弹跳的。

　　有粉丝问我，健身教练四大认证到底哪个含金量更高？如果想考的话，有什么推荐？这个问题可太辣手了啊啊对对对，吉首吉首！ 这个问题可太拉手了。作为美国体能协会 nsc 中国地区的官方讲师，我可以告诉你，如果是 cpt， 如果说含金量，哪个都不高。任何一家机构的 cpt 在美国都是私人教练的上岗证，没有 cpt 的话，连实习教练都做不了。 cpt 可以说是健身行业合法工作的最低门槛。 而所谓的自安证呢，就是比其他的机构门槛更高一些，考试呢，系统严谨一些，难度稍微高一丢丢。但再怎么系统严谨，他再怎么难，他终究是个上岗证。 今天就给大家讲讲四大认证到底是个咋回事。如果你是教练，或者你准备做教练，再或者是你准备请个教练，都可以把视频看完，知其然，并知其所以然，不信谣，不传谣。其实四大认证这个说法呀，至少要追溯到十五年前，那还是港台管理者出来骗钱的年代。也正是他们把加州体系中恶心的、恶性的、 阻碍健身行业发展的销售套路带到了，让最早那批投资人赚到了盆满钵满的同时，也给全健身行业埋下了十几年来无法根除的毒瘤。至今，国内健身行业仍然很大程度的受到了毒瘤的影响。不吐槽了啊，从业超过十年的老教练们都应该知道我说的是哪一批过街老鼠，又一步一步坑害了哪些品牌。 当然，今天的主题四大认证这个说法也是他们带过来的。所谓的四大认证，其实来自于美国四个自身机构，按成立顺序分别是 acsm、 nscas 以及 nasam。 四家机构各有千秋，侧重不同。 a c s m 是美国运动医学会，成立于一九五四年，提出了著名的运动式凉衣的概念，大多研究的方向都是运动对于健康的预防和改善， 是四家机构中成立最早、历史最悠久的。 nic 是美国体能协会，成立于一九七八年，核心理念是架设理论与实践的桥梁。也就是说，咱不止搞研究，更重要的是要把研究落地。 nic 旗下的注册体能训练师，也就是 cs。 cs 创设于一九八五年，也是迄今为止全世界体能训练师领域最权威的执照之一。纵横体坛四十年，全球顶尖运动员的体能训练师，超半数持有 css 执照。尤其是美国本土运动员，比如大家熟悉的 nba 的篮球运动员，以及 nfl 的橄榄球运动员，甚至是 ncwa 的年轻运动员，他们的体能训练师基本上都是来自于 css。 s c 旗下的 cbt， 也就是注册真教练，创设于一九九三年，至今也有三十个年头了。那除此之外呢，还有 tasc。 哎，这只要翻译成中文就很唬人了啊。叫战术体能训练师， 训练对象主要是军人、和消防员，战术没毛病啊。随后是 ac 美国运动委员会，成立于一九八五年，主打的是用安全有效的运动方法来提高人们的生活质量。 这一听就知道这是一家致力于大众健身和私人教练方向的一个机构。那最后一家呢，就是 nasam， 叫国家运动医学院，当然是美国的国家啊啊，成立于一九八七年，和我同岁。研究方向呢，是类似于 acsm， 也是 是和医学挂钩的。我重点介绍 nsc 美国体能协会。而其他三家一比代过。主要原因是我是 nsc 的官方讲师，对他有足够的了解。其他三家只是略知一二，说多了怕有纰漏的地方。作为一个培训师，咱说话得有的放肆，咱得严谨。正如前面提到的，四家，只是方向不同， 有所长。那么所谓的四大认证呢？其实就是在四家机构均设有的 cbt 执照，也就是注册私人教练。啥意思呢？就是在美国，你得先考个 cbt 执照，然后才能上岗做教练。那上岗执照你说能有什么含金量？上岗证不应该是记套物流吗？上岗证是对教练进行的下线考核，他怎么能跟含金量扯上关系呢。对呀， 其实对四大认证正确客观的评价应该是公信力。这四家机构之所以能备受推崇，正是因为内容的科学严谨，考试的严格公正。而且他们是最早一批受到 n c c a 认可的机构。 n c c a 又是啥呢？他是美国执照事务委员会，执照 上只要有 ncc 的盖章，那绝对是公信力的象征。我拿美国体能协会，也就是 nsca 来举例，我给学员讲完课，学员课后需要对所学内容进行复习，通常时间是两到六个月不等，然后在皮尔森考试中心预约，并在现场完成考试。 而且皮尔森考试中心的作弊难度堪比越狱。所以不只是健身行业，其他行业中很多国际知名的考试也都是在皮尔森考试中心完成的，因为严格的监考本身就是公信力的一部分。相反的，如果在家在线上完成考试，那不就相当于开卷吗？那当然毫无公信力可言。 总的来说就是我讲课，皮尔森监考， nsc 发证。其实各个行业有公信率的执照也基本都是类似流程。想想你考的驾照是不是驾校学习，然后去交通内考试？而 而且为了避免批卷，老师的主观问题是不是都是机考，而且都是选择题，涉及实操的路考还都是红外线，这不就是为了避免不法分子开后门吗？哦，对了，顺便补一句，国内的 acsm 和 nasam 均没有 ncc 的盖章，主要是 是因为这两个机构的后缀是 sm， 不是你想那个是 sport medicine， 也就是运动医学。一涉及到医学这玩意就得更加严谨。所以美国是不承认非美地区的考试的，那自然也就没有 ncca 的盖章了。包括在美国本土， nasam 的考试也是分为线上和线下两个版本的。 如果在家里线上开卷完成，那证书上是没有 ncca 的。如果在考场现场 b 卷完成考试，那么证书上才会有 ncca 的盖章。客观事实都说完，我说一下我对这个行业的主观看法。作为一个在健身行业摸爬滚打十多年，从教练做到经理，做到店长，做到区域总监，又在教练培训岗位从二零一六年做到了现在，我还是有资格说说我对健身行业的看法的。 教练们对于四大认证很是推崇，好的一面是对这种有公信力高质量的执照的认可。这些教练大部分是有清晰的发展规划。但坏的一面是，教练从业 n 年后，考了一个在世界范围内通用的上岗执照，并且有的还是低分飘过，勉强及格。 然后，这样的上岗执照在我们国内却是资本，是漂亮的敲门砖，是专业的象征。你说这是不是咱国内健身行业的悲哀？这就好比我开车等红灯，隔壁窗摇下车窗自信的看着我说我有驾照， 你说这路面得多危险。但更悲哀的是，大部分教练还拿着那种花钱去听课，结业就发证的东西作为上岗凭证的。所以我们业内自嘲的七天上岗就是这么来的啊！当然，有的四天。 现在国内的健身行业非常的乱，教练水平也是参差不齐。就好像你走在大街上，迎面过来个人特别自豪的告诉你，我优秀的一批，因为我是合法公民。 如果真的是这样，你敢想象这个社会得乱成啥样吗？我的天呐。所以，如果你是健身消费者，请珍惜你身边有四大认证的教练，不敢说他们有多专业，至少在目前，他们是愿意花钱学习，付出时间让自己变得合法心安理得上岗的一群人。他们对这个行业有起码的敬畏之心。哦，对了，无论是健身机构的管理者，还是 是健身消费人群，不知道你教练所持有的 nsa 执照是真是假的，随时来找我验，咱们谨防上当受骗，毕竟淘宝批一张假证才几块钱。记住啊，假的比没有 更可怕。视频的最后，我也做一个征集，如果你是四大认证的教练，如果你愿意，可以在评论区置顶贴出你的证书，并留下你的城市，万一观众里就有人想找你锻炼呢。好了，这里是专注健身科普的帅老师，帮你在健身的路上少走弯路，少踩坑。咱们下条视频见，拜了个拜！

　　目前在行业内认可度比较高的美国四大认证，那 acenscaacsm 跟 nasm， 其中目前在国内普及率比较高的是 ac 和哪项目 那？注意 ac 是美国运动学会证书， nscn 是美国体能运动协会， acsm 是美国运动医学会， nasm 是美国国家运动医学会。它四种证书针对的类型不一样。

　　很多小伙伴一直在问我，美国的四大认证怎么样？一开始有没有必要考这个美国四大认证，很多地方已经把这个四大认证给神化了，今天我们就来揭开他的这个面纱。先看一下，呃，美国的四大认证主要包含这四个 ac、 nasmnscaacsm 啊。那在了解四大认证之前啊，我们先认识一个单词叫 cbt。 很多人搞不懂啊，什么叫 cpt， cpt 的话，他是通过英文缩写过来的啊，他的全真是 crtfield plus， no 穿着。意思就是什么私人教练认证。 那我们把这个作为后缀啊。比如说 acecbd， 他代表的就是什么美国运动委员会 颁发的私人教练认证 nasmcpt， 它的意思就是美国国家运动一学会颁发的私人教练认证。那 nscacpt， 意思就是美国体能运动协会颁发的这个私人教练认证 a s、 c m 啊。 cpt， 代表的就是美国运动医学会颁发的这个四人间的认证。这样说的话，大家应该能搞明白了吧。很多人之前啊，一看到这么长的英文字母，对吧？这是什么意思啊？完全看不懂。 那这样的话，大家平时在看到这些英文缩写的时候啊，就能够去理解了。那关于美国的这个杀人证啊，到底有没有必要去考，适合什么样的人群呢？呃，如果说啊，你是一名这个刚要入行的新人，是没有必要去考这个 美国的砂石镇啊。先不说这个费用比较高啊，它本身的这个实质性的作用对于你来讲啊，没有多大。 一般什么情况下适合考杀人的呢？比如说啊，你在这个行业做过了一到两年，你可能网上要晋升，你需要看上去啊，有一个更牛的头衔，对不对？那你可能搞一个。 再一种情况就是可能你以后会步入这个培训师的行业啊，或者讲师的行业，那这个时候我们需要一些国际类的或者国外的证书来作为这个宣传点，那这个时候才会考虑考这个证书。 如果说你是新人啊，就没有必要前期非得说花个大几千啊七八千去考，这个归认证，完全没有必要。

　　然而，四大认证在中国并不是都有 ncca 的认证。在国内，体育健身行业把四家美国权威机构组织的职业资格认证证书称为四大认证。这是因为这四家机构的职业认证证书都通过了 ncca 的认证。 ncca 是美国国家认证委员会的简称，地位相当于中国的学信网。没有经过 ncca 认证的职业资格证书都是不被美国及其从盟国承认的。然而，四大认证在中国并不是都有 ncca 的认证。你花大价钱考的证书，可能是张假证书。 目前在国内， n、 a、 c、 a 的全系列认证都有 n、 c、 c、 a 的认证， a、 c 一只有 c、 b、 t 认证有 n c、 c、 a 认证。 n a、 s、 m 和 a c、 s、 m 的中文版考试全部都 没有 ncca 认证。我们以 nasm cbt 证书为例，为大家详细介绍一下这是怎么一回事情。 nasm 在国内的代理机构为某商业公司，在交纳九千八百元后参加培训并且考核， 然后可以获得 n、 a、 s、 m、 c、 p、 t 的证书，就是大家现在看到的这个版本。请注意，这张证书上面有一个 international。 实际上，这是 n、 a、 s、 m 提供的一种认证方式，也就是不必前往指定的考试中心，而只需要在互联网上自行建立一个考试环境来参加考试的认证方式。 这么说，有些人可能已经理解了，那不是可以作弊。是的，这样的认证方式很容易出现等作弊方式。因此，这样的方式获得的证书是不能够获得 n、 c、 c、 a 认证的。 n、 a、 s、 m 在 在美国的，可以到指定的考试中心去参加考试，这种方式获得的证书上会有 n、 c、 c、 a 的认证徽章，并且没有 international 的字样。 事实上， a、 c、 s、 m 的证书也是如此。在中国境内的商业公司培训，并且参加互联网认证考试，获得的也是这种不受 a、 c、 c、 a 认证的 证书。这样的证书实际上只能代表一个培训的经历，并不是一张权威的职业资格证书。关注我们，你想知道的我们都有答案。

　　经常有朋友问我，做一名月入过万的健身教练，该考什么证书呢？今天一条视频给你说明白，简单便宜又有含金量的三个证书。一、 中国健美协会的一个教练认证，简称 cba 教练认证，由国家体育总局认可，中国健美协会颁发，分为初级、中级、高级、国家级。花费在一千到三千多不等。口罩期间呢，可以线上考试，通过率高，强烈推荐。二、 新国职证书比喻职业能力认准。他是在原国职改革之后出了一个认证，分为初级、中级、高级 书籍的认证，费用在三千左右，要去当地的考点考，通过率也不错。三、国际健美职业联盟的一个认证，简称 ifbb pro 的认证。 这个联盟的认证呢，包括私教、康复、营养三个板块，费用在两千到三千左右不等。那在现场和线上考试通过率呢？也很客观。有疑问或需求的同学可以来找我。

　　撸天冷知识第一次去健身房，如何从证书判断私人教练的专业程度？就看有没有四大认证。四大认证是指由 ncca 美国国家认证委员会认可的四家健身培训认证机构。那 c 美国运动委员会、 scsm 美国运动医学会、 nasm 美国国家运动医学会、 nsca 美国国家体能协会所颁发的证书。其中而 cecpt 是我国目前持证人数最多的。这四家用不同的方法和角度 培训出具有一定知识储备和实践能力的健身私人教练，可以说是私人教练领域中最具有含金量的四类证书。至于我们常听到的 cbba 以及 afbb 的教练证，就只能说懂了，都懂了吧。哦，懂了。

　　就现在很多人选私教，在网上看了攻略，觉得一定要找有国际四大认证证书的教练，这样才专业，才。 国际四大认证证书就是 ace， 拉萨姆， nsaassm。 首先这四种证书你花钱都可以直接买到。然后你可以去报这种证书的，去培训班，去学习，基本上半个月到一个月， 你只要花了钱，基本上的证书就能保你到手。所以这证书的含金量其实没有包装的噱头那么大。 然后最重要的一点，这四大认证都是只有理论学习和理论考核，他没有实操，没有器械指导，没有器械考核，买本书去刷题，去做题，去考试，去报班，就能拿到证书了。那一个教练很重要的一个方面就是做器械的 调整，指导和教授。现在是越来越多的白领上班族业余时间去报了个班，去学 ace 或者拉萨姆是挺好的。但是也不要过多的放大这些国际证书的重要性，选个教练有国际证书肯定会更好。然后也要有国职证书，就是国内的。 虽然现在证书含金量都不高，但是教练证书越多，肯定证明他自我学习进步的能力越好嘛。关于怎么选教练，可以翻我之前说的一个视频。

　　他说的没错，我就是一个搞证书的。那有的人问我，那到底有没有更厉害一点的众筹呢？那今天跟大家聊聊国际四大认证。第一个 acsm 美国运动医学会的 cpd。 那这个体系呢，它的重点在于体衣结合，讲的是大众健身，如何来预防一些慢性疾病。 这个体系的自考费用呢，是在三百五十美元左右，是全一幕的城市。第二个认证的是 nsa 美国体能协会的 cpt 认证。那这个私教认证的没有很突出的点，它主要是带体能训练为主。 但是 nsca 的这个 cscs 体能训练师啊，是非常厉害的，是想从事啊运动队但训这样工作，你必须要考的一个证书。他的官方自考费用大概是在三百美金左右。 第三个呢，是 ac 美国运动委员会的私教认证。该体系呢有一个 ifd 递进式的训练模型，该模型非常适合在各阶段不同需求的人群，是非常棒。国内持 ace 证照的教练呢，也非常多。官网的自考费用呢，大概是在六百美元左右。第四个 nasa 美国国家运动医学会的认证。该认证呢有一个 opt 模型，跟 ace 的 ift 模型非常的类似，当然他的设计者呢，是同一个老头。该训练模型呢，可以带不同阶段不同需求的运动人群。官方的自考费用呢，大约也是在六百美元左右。 其实呢，这个所谓的国际四大认证呢，都是属于美国的认证。那么只要你具备高中以上的学历，你都是可以自考的。那你考的是哪个证，或者是你想考哪个证？欢迎在评论区留言。

　　其实四大国际认证并不是国际的，它主要是国、美国、国内的认证。这四大机构其实专业知识上面都很接近，但是它有各自可能比较突出的地方。 acc 文它比较在乎于一血， 他的最典型特点就是所谓的运动及良医，所以在他的培训当中可能存在大剧跟医学相关的一些知识。 nasca 的他主要是在乎运动员，就是所谓的这个 isolate， 就精英运动员的这样一个培训。 nasc 就比较像，都是比较像 在乎于这个传统教练的培训。但是他可能他的第二阶证书比较有趣是 ces， 就他在乎于客户的体态矫正啊。而 ace 的 他最大的特点就是关乎于专业知识与沟通技能的配合。现在的教练呢，不是不专业，而是不够职业。你不懂得怎么样让你的会员留下来。

　　那今天这条视频呢，主要是想要跟大家解读和分析一下关于传说中的健身教练国际四大认证到底是什么。那除了这四个 cp 的认证之外呢，这四家机构含有 很多自己的代表证书，以及他的体系下，还有衍生出其他的一些学习的证书。所以今天在这个视频里面，爱丽丝来帮大家一一的解释。新 哈喽，大家好，我是专注于教练个人成长，职业发展，服务过上万名 ac 认证教练的爱丽丝。那为什么会想要去拍这个视频呢？其实也是源自于在过去六年的服务过程当中呢，会发现很多的学员他会分不清楚四大认证到底是什么，以及如何根据现阶段自己的一个啊实际情况来选择适合自己的证书进行一个学习。 其实呢，这四大认证呢，指的就是四个机构，那这四个专注在健身健康啊运动领域的机构，在他们各自的体系下都有啊，属于他们的一个认证课程的体系。那在国内呢，大家讲的最多的四大认证，其实都是指的他们的 cpt 教练认证的这个证书。那在讲解四大认证之前呢，这里有一张图片要先给大家来看一下。因为其实通过这样一张图片，大家可以非常清晰的知道这四个机构，他所衍生出来的这四大认证，他其实针对的人群是不太一样的。如果说我们看到这张图片上， 我们把他拉拉成一条线的话，其实线的一端他是属于病人，就是已经需要康复的人群。那另外一端的话，他可能是超人，他的运动表现能力非常好，那中间的这集中的这一这一撮人群的话，他是属于我们的大众人群，也就是他其实没有什么啊，很大的身体上的一些问题，但是他需要通过运动让自己有一个更加好的啊生活的状态。 所以这个其实就是四大认证。可以通过这张图能够简单的了解，他其实所针对和服务的人群是不一样，所以推导出他的证书体系，侧重的人群也是不一样的好。那第一个机构呢，叫做 acsm， 美国运动医学会。那这个证书呢，他是专注于特殊人群的训练， 他也是四大认证里面成立时间最早，我们通常亲切的称呼他为老大哥。那其他三大认证里面使用的很多啊，评估的表格，一些医学相关的一些表格，他都是从 ssm 的体系里面衍生出来的。那 ssm 的体系当中呢，他其实最有名的是康复运动的体系，他有两个非常出名的代表 证照，他很多的进阶证书的话，他其实都是需要医学相关的背景才是可以考取的。那第二个机构呢，叫做 nsca， 翻译过来叫做国家激励与体能协会，时常限制。下个视频接着讲。

　　四大认证都包括 n s a a c e a c s m， 还有 n a s m， 那么他们都是受 n c c a， 也就是美国国家认证委员会的认可的。也就代表着这四个证书，他在健身圈的含金量是非常高的。 我建议大家去考 nac 美国体能协会或者 ace 美国运动委员会的证书，如果提到教练这儿，通常就指 cpt， 叫 personal train。 第一呢， nac 和 ace 的中文考试是受到 ncca 的认可的，但是 acsm 和 nasm 他在国内是没有第三方考试中心的，也就是说你只能去考英文。第二就是价格方面啊， nsa 的话，现在的考试是报名费是两千六百元，如果没记错，那么 a c e 的话是三千 八百八啊。另两个考试呢，我印象中啊，一个是七千多，一个是九千多。第三点，报名很方便。 n s a 的话，大家可以直接去官网报名。那么 a c e 的话，我之前听说是只能从代理机构报名， 但是现在好像官网又能报名了啊。因为我本人是学过 a c e 和 n a c a， 但我最后考的 n a c a 啊 啊。所以如果有朋友知道 a c e 现在是否可以直接在官网报名的话，大家可以在评论区回复一下。 不管是 n i c a 还是 a c e， 都是理论和实践相结合的，而且整体学下来是非常系统的。那么 n i c a 的话，其 实更偏重于理论多一些，而且他是比较偏重于体能训练和特殊人群的训练，比如像是孕妇啊。但是您不要误会。就觉得 nic 是不是理 理论，然后没什么实践啊，用不了。并不是的，他只说偏理论，那么实践部分的内容也是非常非常丰富的。而且如果您以后有想往这个领域更深的去发展的话，那么还有 n i c a c i c s 的考试，那么他要以这个 n i c a c p t， 那么私人教练为 一个入门，必须要有这个证，你才能去考 c i c s， 而且呃，官方给的全球通过率只有百分之十。所以呢，这个证书它在 竞技体育领域的含金量还是非常高的。 a c e 的话呢，就是更偏实践一些，更偏大众健身 啊，然后包括客户的沟通啊，以及服务。这也是为什么很多健身教练都会去考 ace 的证书啊，然后 ace 特别知名的就是他的 ift 训练模型啊，属于比较简单实用的。他包括从 从开始训练中怎么去啊，加强你的核心，然后到你关节的灵活度啊，就是他会很讲究你的功能的， 然后呢，再是抗阻训练，所以这个才叫什么系统的一个训练。然后大家如果现在到网上去看很多野路子，谁跟你讲核心，谁跟你讲关节灵活度，谁跟你讲什么功能性，身体的安全性，一上来就是干就完了。所以呢，大家一定要明白，系统和野路子真的是两回事。 当然呢，我身边也有朋友啊，这两个证书都考了啊，但是呢，不管说你考哪个啊，通过这两个证书过程中啊的这个学习，都可以帮你建立一套从理论到实践的这个健身体系，健身系统知识。

　　健身教练证含金量排名第一名 c、 b、 b 认证，由中国体育总局授权，中国健美协会颁发的健身教练认证，也是目前健身行业主要的上岗证书。 第二名是职业视频认证，由人力资源开发中心颁发。这个证书相对来讲出来的比较晚，所以说考的人目前并不是特别的多。第三类的话是 ifb 认证，由国际健身健美联合会颁发的，属于国际认证。 排名第四的话是 rbfa 认证，由国际身体主力与体能训练协会颁发的。那排名第五、第六的地方认证，还有机构认证，这个的话都不具备含金量啊，不建议大家去考取。

　　目前的话，不建议大家去考这个四大认证啊。当然了，你们在网上啊，去了解四大认证的时候，都能够了解到啊，所谓的四大认证非常权威，呃，很具有含金量。 但这个在健身行业的事实啊，并非如此啊。目前整个健身行业对于四大认证的话，其实是可无可游的一个状态，就是你有啊，也可以，你没有，也不影响你工作。 因为本身四大认证就是国内通过就把代理商国外引进来的。那这个证书呢，本身其实也不具备什么样的卡件量， 而且这个花局的这个费用比较高，一般的话都要在七千左右。所以啊，目这四大认证的人啊，是越来越少了。只是说，还是有一帮人在去宣传这个东西啊。 但这个东西真正在健身行业其实已经没落了，他不像前几年啊，吹嘘的比较厉害，考量还多一点。 而且啊，还有一点就是目前国内在逐步的统一健身教练这一块，尤其是认证这一块，要做到统一。去年呢，上海那边已经出台了一些相关的政策，只是因为口罩原因啊，也一直没有执行下去。但是最近呢，确实有这方面的消息了。 从上海开始啊，要开始逐步的规范健身教练的认证市场啊，然后以上海为中心，往外去辐射，慢慢的，全国这块都会把认证这一块做到统一。那所统一的话，肯定推的不是国际证书，而是我们国内自己的证书。 所以这个阶段的话，就不建议大家就在考什么国外证书了，你要做健身教练，你就考国内的认证就 ok 了。

　　你要报考四大认证？作为新手小白的你，我是不推荐我给大家看一下，这个就是四大认证的教材。这么厚的一本书，你需要在七天之内学完，对于小白的你来说，可能学不会。美国的四大认证有 nasam， a cenfcacfm。 报考资达认证需要有四个条件，你需要年满十八周岁，你需要有高中以上的学历，你需要持有有效期内的 cpr 认证，也就是急救证书。第四个条件，你需要有一部分的预算报考资达认证。理论上来说， 我四大认证都会认为你已经是私人教练了，具有一定的专业知识，老师跟你去讲向心收缩，离心收缩等长收缩，你完全没有一些概念，包括一些基础解剖，老师并不会很细致的去讲，他认为这些基础你都已经具备了。对于小白来说，老师讲一些术语的话，哇，我好 在听编书呀。最终你的培训包括考试全部都是以理论为。如果未来你想从事私人教练这个行业，我们带会员进行训练，全部都是 以实践为主，你真正的去学会如何制定训练计划，针对每一个会员，如何改善他的题型，帮助他完成他的目标，这个才是最主要。找一家线下靠谱的培训机构，跟这些老师学习更好的代课的技巧，以及代课的细节，这个才是我们作为私人教练最关键的，你觉得呢？

　　学健身教练想考证啊，这十个人得有九个人不知道这六大证书的区别，报考前弄清楚，不仅能够帮助你省一大笔钱，还能帮助你找到更好的工作。什么是 ac 呢？ aca 呢？创立于一九七八年，他是属于健身教练的国际四大认证之一， 目前呢，在全球有超过六万名的会员以及认证教练。什么样的人适合去考 nsa 呢？通常来说适合这几类人群啊，第一就是咱们的健身教练， 然后第二呢是服务于竞技运动员的体能教练，第三呢就是你是一个深耕训练方向的爱好者。那都会推荐大家可以尝试去考 aisa 的认证。 对于这个证书的报考信息呢，我们会放在视频的最后，大家有需要可以点赞收藏。为什么这些人适合考 ac 呢？其实主要是因为 aca 这家机构呢，它深耕于 运动训练这个领域，尤其是在体能训练领域当中，他是相对来说比较权威的一家机构。他的二级认证 cscs， 也就是体能教练认证，一直以来都被视为是训练专业的一个黄金认证。 cic 体系的内容，考取相关证照呢，第一可以帮助我们去系统的扩充自己的运动科学知识储备。 然后第二呢，你可以相对来说对体能训练这个方向有一个入门的了解，能够服务于有竞技需求的人群。 虽然 anca 呢是全世界六十多个国家都认可的专业增长，但是我们要明确一点啊，就是教练的专业程度绝对不等于说你考的证书有多权威。 运动健身呢，是一门实践科学，你的专业能力需要在不断的授课当中被打磨，你才能够获得更好的直教水平。

　　很多人问我啊，做健身教练到底考哪一种证好一些？我跟大家分析一下。国际的四大认证呢，第一个 acsm， 他偏医疗一些。第二个呢， nsa， 这个证书呢，适合一些带运动队的教练员考。 第三个 ace 和第四个 nasm， 这两个证书的核心体系啊，其中的 ift 和 opt 模型呢，都是由同一个老头设计的，他们更适合普通的会员。以上的这四种证书呢，在国内的代理机构培训，认证的费用大约是在一万上下。 而国内呢，有两大认证，一个是中国健美协会的 cba 专业健身教练认证，另外一个是新国资的健身教练认证。那么这两种认证呢，主要以健美式的分化训练为主。对于新入行的教练呢，比较简单，容易上手。讲 cba 的 初级健身教练，费用大概是在一 k 左右。而新国址的初级健身教练认证呢，在三点六 k 左右。其实，无论你考哪一种证书，都不会影响你就业。真正想要在健身行业做的好，还是要看个人的综合能力。

　　总有人说四大认证才是最牛的，其实并不是啊，这国职呢，才是最牛的。你比如考试人数上来讲，可能四个证加起来都没有国职考试人数多，这是第一点。第二点呢，你要从基础上来讲的话，国职证其实是比较基础的， 那你没有基础怎么去学提升呢？那你学提升三人证的，毋庸置疑，咱们不用去思考，但如果你技术都不学的话，你怎么能听得懂呢？怎么能学以致用呢？各位要想知道考啥的话呢，可以给你们放一点内容，你给大家看一下。

　　哈喽，大家好，我是你们的盖哥，今天和大家分享一下有关健身教练考证的那些事啊。今天主要分享的是有关四大认证的，然后这些视频呢，可能会有点长，所以希望大家可以先点赞收藏。在视频的最后呢，我会分享一些和 报考流程、考纲、考试题库，还有一些培训机构相关的内容。呃，首先呢，美国的四大认证呢，包括 acsm 美国运动医学会， nsca 美国国家体能协会、 ace 美国运动委员会，还有 nasm 美国国家运动医学院。 呃，那接下来我们可以看一下这张表格。这张表格呢，是我在看了一些文章之后总结出来的。那我们可以看到左上角有一个 n c c a。 呃，它英文全称就是 national commission for certifying agency， 中文呢，意思就是美国国家认证机构委员会。那这个委员会呢，他不仅仅认证我们健身和领域的，他在食品行业，教育行业， 各种行业都是有认证权威的。所以说，如果你在健身行业得到了这个 ncca 的认证，那么你的证书的含金量呢？会更高一些。那接下来我们来横向的做一些比较啊。我们会发现成立最早的是美国运动医学会，然后一些他 他们的机构性质呢，前三个都是非盈利性的，然后最后一个 nsm， 他是盈利性的。然后这四大认证里面，他都是有中英文考试的。那中英文考试的区别就在于是否拥有 n 七七的认证。 美国运动一学会和 nsm 一样，他是只有英文的，是有 ncc 认证的。而 nsca 和 ace， 他们中英文都是有 ncce 认证的。美国运动一学会，他是成立最早的，最权威的，他的机构更偏向于运动 文艺学。然后他的英文考试的教材是纯英文的，而且英文考试也是在 p 二层，考试中心也是英文的形式。然后他有一个 f i t t v p 的训练模型。呃， nsca 呢，他的体能训练是最专业的，因为他本身名字就叫美国国家体能协会。 如果你要是一个教练，想要带运动员，比如说篮球运动员，或者说一个短跑运动员，那你考一个 css 会更好一点。那 css 呢？他的通过率比较低啊。然后 cpss， 是二零二一年新出的一个考试形式，他的考试要求更严，他 需要你本科运动相关学科的学生才可以考。然后 ace 呢，是目前健身教练四大认证里面持证书人数最多的。那他的 这个机构更注重于与客户的沟通，然后不是健身相关行业的教练也是可以考这个这认证的。然后他的模型是 ift 训练模型，就是综合体式能。然后 nasm， 他呢，我推荐你如果要考这个机构的话，选择他的 cs 纠正训练和 ps 运动表现的考试认证会更好一点。那 opt 模型呢，也是大家非常常见熟悉的一个模型呢，他叫最佳训练表现模型。 我们可以注意到，每一个机构都是有不同于其他机构的认证种类的。比如说 acsm， 他有生理学家的认证，也有团队教练的认证。而 ansca 呢，他有 css， 也就是体能训练专家。还有 cpss， 他是科呃，运动表现科学家，所以他叫 css， 会更难一些。而 ace 呢，他只有 cpt， 也就认证私人教练的认证。呃， nasm， 他具备。其他机构呢，就在于他的强项是 cs 纠正性训练，然后 ps 还有青少年的运动专家 ys。 呃，我们接下来看一下考纲的特殊性啊。就是每个这四大认证里面都会考运动解剖运动学、运动生物力学、生物学、营养学、心理学、客户处事咨询、体式能测试、抗阻测试，有氧训练，柔韧性训练。还有 特殊人群。但是每个机构考试的题目笔直的分布不太一样啊。比如说 acsm， 他的英文考试，我当时考的时候，初始客户咨询考了特别多，得有个大概四分之一啊。 然后呢， a s a 呢，他考考试的比较奇怪的一点就是他的场地布局和维护会考到这个比较怪，因为比如说他给你一个面积，让你让你估算一下大概可以放多少台器械。以及他 c s c s 考试里面会考到短跑，会考到祭司，滑动理论考的比较细啊。然后呢， a 死的。他的考试 就是与客户沟通的，这个比较多，所以运动心理学考的也是比较多的。那 nsm 呢，他比如说他的 cbt 考试里面平衡训练考的分值比例也会比较多。 考试呢，是有两种形式的。第一种呢，是跟一个培训机构，那会有讲师给你讲解考纲以及考试内容，线下讲解会比较多，考试会更省心一点，但是花费的价格可能会高一点。那比如说美国运动医学会的中文 csm 项目呢，你可以在微信的公众号直接搜那 aca 的 cbt 考试认证，你 可以 dso a r c a 亚洲康复体能在微信的公众号就可以。 is 呢？国内做的很好的就是三 h fit， 然后 n s m 它的 cpd 项目也是微信公众号 just play。 然后假如说你自学能力比较强，你可以尝试一下搜我给你画的这三个公众号，他会告诉你报考流程以及一些考试题库，然后还有考纲，还有一些群会及时的回答你的问题。第一个 sport performance， 我的这个表格呢，一些内容就是源自这个 up 主，然后 strength 分享和体能网。 感谢大家的观看。假如有什么问题没有听明白，或者有其他的问题，可以在抖音的评论区留言，或者直接私信我。

　　很多人问我，考健身教练证，哪种证既简单又有含金量，那么这几个证书呢？你一定要知道。一、中国健美协会的教练认证，简称 cbba 教练认证，它是由国家体育总局认可，中国健美协会颁发的证书分为初级、中级、高级、国家级。费用呢在一千到三千多不等， 并且在口罩期间，他是可以现场考试的，通过率非常高。第二个证书是体育职业能力认证，简称新国资啊，他是在原版国资改革之后出的认证。这个证书的分为初级、中级、高级。初级的认证费用在三千六左右啊，你可以去你们当地的考点去考，通过率啊，现在也是非常的高。 第三个证书呢，是国际健美职业联盟的认证，简称 fbp pro 的认证，这个联盟的认证包括私教、康复、营养三个板块，费用呢大概在两到三千左右不等，也是可以现场考试的，通过率非常非常高。如果你想考一个健身教练证，却又不知从何下手，欢迎在评论区留言。