北京健身教练培训学校北京私人健身教练培训就找北京赛普健身学院,北京私人健身教练培训学校。北京健身教练培训哪家好？北京赛普健身学院从事私人健身教练培训业务，赛普健身学院目前有两大校区：北京赛普健身学院和北京赛普健身学院；北京赛普健身学院只培训私人健身教练。北京健身教练培训首选北京赛普健身学院。

　　随着人们生活水平的不断提高健身产业也在各个地区蓬勃的发展起来，人们的健身意识越来越强烈，健身已经成为了人们生活中不可缺少的一部分，人们都了解了保持良好的健身习惯，对于身体健康的重要性，就算每天在忙，都会抽出一些时间去健身。健身房锻炼人群的多样化发展，需要的健身教练也就越来越多，因此导致了行业内的健身教练出现了极大的空缺，健身产业发展催生了健身从业人员的人数，主要是因为健身教练的薪资待遇很好，工作环境好，工作也不是很累，健身教练也成为大众眼中时尚、高薪、健康的代名词。怎么选择健身教练培训学校？

　　很多想学习健身教练的人，选择健身教练培训学校的时候，都是特别的苦恼，因为现在的健身教练培训学校是在是太多了，网上的广告也是各种各样的，让人很难以绝对，不知道如何选择。其实选择健身教练培训学校还是很好选择的，不要只看所谓的名气，或者网上一些噱头等等，这些都是花钱就能做出来的，没有什么真实性，就是为了博眼球的，对于自身的学习并没有什么帮助。

　　想要去一家能学到专业知识和技能的培训学校，那就主要看两点：1.教学质量、2.师资力量。这两点是跟自己的学习息息相关的，不保证这两点的培训学校，铁定是学不到什么东西的。因为只有保证了教学质量，精确的控制人数小班教学，学生才能学的更好，老师才能每个学生都能顾得上。不至于出现人太多了，老师根本都顾不上，可能毕业老师连学生的名字都不知道。保证了师资力量，才能保证学生能学到更全面更专业的，健身知识和技能。不至于出现那种连基本工作经验都没有，刚毕业的学生教学，这样学生是肯定学不到什么东西的。所以通过教学质量和师资力量，来选择健身教练培训学校就可以了。

　　健身培训是不是必须要请私人健身教练？学习私人教练培训，就到北京赛普健身教练培训学校，健身培训是不是必须要请私人健身教练?夏天到了，天气越来越暖和了，为了让自己的身材更加的完美有型的显露出来，大家的健身热情空前高涨了起来，健身培训的人也明显增加了。有些人选择通过自我学习进行健身训练，也有一部分去健身房在私人健身教练的帮助下进行健身训练。北京健身教练培训哪家好？赛普学院是上市的健身培训学院，同时也是中国大的私人健身教练培训学院，全国三个校区分别设在北京和北京，教学面积7万平米，设有“零基础私教培训学院”“运动科学研究院”“继续教育学院”，并荣获“全国佳私人教练培训学院奖”“健身行业佳贡献奖”“佳私人教练课程体系奖”等20余项荣誉。在2017年推出全新课程有《私教CPT认证课程》、《运动损伤预防与纠正性训练认证》、《PFT体适能训练认证》。

　　4.身体健康，没有高血压，心脏病，心脑血管疾病，抑郁症，神经*症，肝功能不全，癫痫，糖尿病，肾功能损伤，严重伤残等严重妨碍运动类疾病.

　　赛普7.0课程体系是赛普研究院整合国际四大机构【美国运动医学会(ACSM);美国体能训练协会(NSCA);美国*运动医学会(NASM)以及美国运动委员会(ACE)】先进理念，与南加州大学专家教授乔.高杰斯和福特纳斯专家共同合作研发，以国内大众健身人群常见的需求为目标，研发了赛普体适能训练模型，并以此模型设计的全新的课程。

　　并且此模型设计涵盖解决人们健身需求的所有问题，并且为了帮助教练更好的应用和服务于会员，我们还设计了私人教练的服务链四个流程以及私教会员管理的全部流程，这是迄今为止将技术、服务，管理会员的知识，形成佳教学体系，以达到我们对一名优秀私人教练的培养标准。

　　而且赛普的专业课程不只是服务于赛普学员在校期间的专业需求，对于未来专业发展的需求也提供，并通过在线视频教学免费给学员提供后续的技能提升。而赛普作为国内个也是一个上市健身学院课程学费都是通过审计局的审计的，定价完全符合赛普课程的价值并且物超所值。

　　赛普每年接受的学员有不少已经在其他机构培训过二次过来学习的，赛普的课程价值和国际前沿接轨，解决了学员们的未来对于专业需求的二次花费，学员毕业后赛普也会持续的提供免费学习提升的课程，所有到赛普学习的私教学员大家都知道专业对于私人教练未来发展的重要作用

　　课程构架：基础私教理论课程+基础私教实践课程=基础私教课程课程介绍：基础私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习课程详情：

　　北京赛普健身学院从事私人健身教练培训业务，赛普健身学院只培训私人健身教练。这是由赛普健身学院的培训理念和差异化战略决定的。国内健身行业发展迅速，但是多数培训机构是以操课健身教练和私人健身教练一起培训，由于国内私人健身教练发展的局限性，多数机构无法保证私人健身教练课程体系的成熟，因此只有专注于私人健身教练，才能提升课程体系，保证学员的学习质量。赛普健身学院聘请国内一线健身教练为教学团队，在完善课程体系的同时提升教学质量，保障学员在毕业后可以顺利的进入健身房，成为行业中的佼佼者。

　　北京赛普基础私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习。

　　怎么考取健身教练资格证？近年来，健身行业发展越来越快，竞争也就越来越激烈，很多健身教练为了提升自身竞争力，纷纷走上了考取健身教练资格证的道路。考取健身教练资格证需要多长时间?针对这个问题，大家在考证之前，是不是预测过呢?

　　其实，有考证经验的人都知道，考取健身教练资格证的时间是长是短，与考证方式有关，还与证书考试难度有关，至于健身教练资格证考试难度如何，按照一般的逻辑思维来理解就是：证书含金量越高，难度越大。

　　那么，小编在这里以“国职”证书为例，来具体分析考取健身教练资格证需要多久。“国职”由体育总局统一安排培训和考核，培训时间为7天，考核时间为2天。全称“健身教练职业资格证”，分为初级、中级、和指导师四个级别。

　　如果自己学习考取“国职”证书，虽然体育总局在正式考试之前，会统一进行7天的培训，但对于很多自学者而言，在这7天培训之前，为了提高考证通过率，会提前进行复习，当然这个准备阶段就因人而异了，每个人学习方法不同，学习能力、理解力不同，所用的复习时间也会不同。

　　如果参加了正规学院培训，在学习健身教练知识技能期间，也可考取“国职”证书，这个周期通常为3个月，很多事实证明，一般经过学院3个月的培训，很多人还是可以顺利的。倘若你想考取健身教练资格证，可咨询下赛普健身学院，相信你会有所收获。

　　那么健身培训是不是必须要请私人健身教练哪?你可能会发现周围如果有一个朋友开始健身，那么就会不知不觉间带动很多朋友加入健身党。对于零基础的健身朋友想健身又不知道该怎么练，于是就开始纠结要不要请一个私人健身教练来指导自己的健身锻炼。那么请私教到底是不是必须的?其实这还是要取决于你的健身水平在哪个阶段。

　　在这里建议大家找一个靠谱儿的教练带你入门是非常有必要的。在教练的指导下正确的使用各种器械、做动作、找到正确的发力点、制定有针对性的训练方案和饮食方案，这些都是健身爱好者入门需要学习的东西。重要的是，一个合格的教练，会帮助你树立正确的健身观念，帮助你调整生活方式，更快更好的入门，掌握基本的技巧，在健身初期，更快的见到效果，给你带来更多的动力，体会到健身的乐趣，重要是可以督促你，帮你养成健身的习惯。

　　对于具备一定健身基础的爱好者来说，可以自己制定训练计划、可以掌握各种器械和动作的操作要领、喜欢并且善于研究各种理论、有同阶的训练伙伴，或者训练的目的是维持现有水平的话，那么教练就不是必须的。

　　但是对于想要提高、进阶，冲击更高目标的健身朋友来说，找一个私人健身教练指导也是很有必要的。因为训练阶段不同，训练方法、饮食等需要进行调整，一个专业的教练会帮助你更好的提升。建议参加健身培训还是要在专业的私人健身教练的指导下进行锻炼，这样不管你是零基础还是有健身基础的朋友都可以得到相应的监督和指导，防止因为动作的不规范而对身体造成伤害。

　　赛普健身教练培训学校是*体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地，也是中国一所全能私人健身教练专家培训学院，学院利用运动医学、解剖学、生理学、运动营养学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、功能训练以及职业能力领域研发了私人教练专业方面的领先知识，并建立了中国独家的私人健身教练专家课程体系，每年为*输送大批的专业私人健身教练，学员遍布中国各大知名健身俱乐部，为中国健身事业做出了巨大的贡献。

　　基础理论学习和实践抗阻力训练课程学习是为了能够真正实现从安全科学有效的角度出发获得大的健身收益

　　基础私人教练的专业知识要建立在体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤的基础上，只有深度学习了以上知识并能熟悉掌握分析其原理，并针对会员给予体位和体能评估，避免身体在运动中潜在的危险，后结合运动训练，给客户制定科学、安全、合理的训练计划和营养计划。此课程还包含私人教练工作中必备的教学能力、售课能力、心理分析等素质。熟悉掌握身体骨骼肌表层肌肉运动原理后，才能进入后期课程的学习如：普拉提、康复、功能性课程的学习

　　健身教练学习费用是多少？当下社会，“一分价钱，一分货”意在表明：想要获取好的东西，付出高成本是在所难免的，但即便社会如何发达，“物美价廉”仍是社会大众的普遍消费心理。随着健身行业迅速发展，健身教练已成为人们非常喜欢的职业，可是成为健身教练之前，要接受正规健身机构培训，这是很多人的必经之路。

　　如果自己知识一个新手健身爱好者，对健身的专业知识不了解，就需要参加健身教练培训了，一般经过三个月左右的系统学习，可以获取健身教练培训机构颁发的毕业证书，学习期间还可以考取国职等证书。

　　除了拥有专业的健身教练知识以及证书外，练好体型也很重要，体型是健身教练的职业形象，试想一个虚胖的人去做健身教练，会员怎么会信服呢?所以对于大多数想要转行做健身教练的人来说，参加培训是佳捷径，学习考证的同时，还可以练好体型!

　　基础私教导师团队均从事健美训练多年，荣获多次健美比赛头衔，有丰富的工作经验和训练指导经验。能够在实践训练课程中丰富准确的将健身训练中所需应用的细节技巧教授于教练学员

　　知识不在于接受的多与少，关键看能吸收多少，理解记忆才叫收获。只有学习的更加细致与透彻才能保证在环节上避漏、更加的科学与健康。赛普基础课程教学周期为一个月，远远长于其他培训机构的一周或者十天的周期，这样细节的把握将会更加的细致到位，达到更彻底的消化与吸收。

　　赛普基础私教课程所涵盖的内容丰富全面，都是大家以后在工作当中可以实际应用的各方面的知识，理论中涉及到运动解剖、运动营养学、运动生理学、特殊人群等等诸多知识点一应俱全，并与实践紧密结合。

　　基础私教课程中无论是理论课还是实践课程导师，都能结合自己的性格和经验将授课生动幽默易懂化，完全区别于应试教育的呆板和枯燥，授课内容通俗易懂能够让学员们愉悦轻松地学习充实自己的每。学习本来就应该是快乐的事。即使阔别学校多年的你也不必担心无法适应回归学校的感觉。

　　在授课过程中我们的导师都能够根据其自身的工作经验及经历把更多的知识点和实际的工作案例相结合，那么可以有效的帮助学员们为以后工作铺垫基础，以确保我们的学员与岗位更快的接轨。

　　赛普的宗旨就是致力于帮助每一位来这里学习的学员学习到生存的技能，让这里成为你人生的重要转折点，本着对所有人负责的理念来成就每一个赛普人的未来。

　　所有导师均经过严格筛选，内训，考核，方能上岗，具有扎实的专业知识与丰富的教学经验，过硬的基本功培训出的学员得到了全国上万家俱乐部的支持和认可

　　也让私人教练培训有了一个系统性的课程体系！多年来在行业里领军，一致得到业内各界的好评，好口碑！也得到了政府部门的大力支持

　　赛普健身教练培训学院是包就业的，赛普学院专门成立了就业指导部门。入学的时候会签订就业协议，毕业以后是全国都包分配的！

　　其实来到赛普健身学院不需要担心的就是就业。赛普健身学院是全国成立早的私教专业机构，发展到现在就业服务网络覆盖全国，合作的俱乐部近二万家。学员们毕业时可以依据自身情况选择就业城市，就业服务终身制。而且，赛普健身学院的就业服务已经升级成为职业发展中心，学校结合学员们自身情况及发展规划帮助大家进行职业规划并提供平台支持，私教可以往管理方向，创业方向，专业培训师康复师方向等不同的方向发展。对于有创业梦想的学员，赛普健身学院每年设立1000万创业扶植资金对给予大家支持，同时赛普健身学院还增设有专业导师培养体系等，现在国内不少健身培训体系的导师，甚至有的学院校长都是咱们赛普健身学院毕业的。

　　赛普与国内多家中端/高端的俱乐部签订人才输送的战略合作协议以及推荐就业的工作单位，多为国内大型连锁俱乐部如加州健身俱乐部/亚历山大/青鸟/中体倍力/一兆韦德/浩沙/威尔士/美国金仕堡/英贝利/遍布全国各大城市。一二线城市为主。因为这些俱乐部在全国各地连锁的俱乐部毕竟有限，所以为了满足更多的毕业学员的就业需求，我们正在不断往更多的城市发展，包括从省/市/县签订更多的就业合作伙伴。

　　1.为保证课程的教学质量，赛普学院开设了小班制教学（不可随到随学），每期限制25名额，同时也是为了学员能尽早复习教材。因此你必须提前按照课程表预定，才可参加培训，谢谢支持：

　　2.凡参加赛普教练培训课程，需提前1-6月预定名额，交定金200元，预定后学院会当天发送最基础的专业课程教材复习。

　　注明：开课提前2天入校正式办理入学手续，签订培训合同以及/就业合同/交付学费/安排住宿，以及参加赛普学院相关制度培训，正式上课三天内考察学员学习情况，如不符合将退还所交学费和住宿费用，并解除培训合同和就业合同以及住宿合同。

　　3.报到当天将学费一次清，住宿费按照押一付三交清（押金在毕业时退还），每个月400元。

　　3.身体健康身体不能有严重影响运动的疾病和损伤,高中学历或同等资历,男身高160cm以上，女身高155cm以上。

　　1.为了不影响赛普学院固定学生正常开课，交报名费之后如不能参加培训者，需要在开课提前10天申请退还报名费，学院会在24小时之内退还。注明：赛普给提前预定的学生邮寄的教材，如有损坏，每本扣50元。

　　三天之内如不符合赛普要求或者学生自身不想参加培训者，退还所有学费注明：教材如有使用和损坏者，每本扣50元，校服扣50元

　　想成了一名合格的职业健身教练，去专业的健身教练培训机构培训是很有必要的。花了那么多钱，学习了那么久，后终于拿到了认可的健身教练资格证书，培训完毕可以就业了。这时候就该疑惑做职业健身教练，工作好找吗？其实这不是一个问题，现在的问题不是健身教练好不好找工作，而是他该选择月薪多少钱的工作。为什么这么说呢？根据相关的资料统计，现在缺口大的几类人材当中，健身教练是属于重要的一类。由于人们的健康意识普遍提高了很多，健身的渴望从来没有像今天这么强烈，自然也对健身教练的需求大增了。再加上现在到处都在开的健身馆，健身房，都需要健身教练充斥在其中。没有健身教练的健身馆，是不会有人来光顾的。肌肉健美，体态匀称的健身教练，本身就是一道金字招牌，可以给健身房和健身馆带来巨大的收益。你说，他们还会把健身教练拒之门外吗？当然不会，特别是对于那些持有健身教练证和指导师级健身教练证的，健身房更是求贤若渴，不惜出大价钱来挽留。

　　当然，健身教练如果不愿意在健身房或者是健身馆屈尊的话，也可能成为一些人的私人健身教练，每周几次上门进行健身教授的练习。又或者自己开一个健身房，这些都是生财之道，由于健身市场本身潜力十分巨大，所以健身教练的工作十分好找。事实上必一运动，一些健身教练已经实现了“一年买车，三年买房”的宏大目标。所以说健身教练根本不怕找不到工作。你只需要认真学习好好培训就行了。

　　选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体与体能检测。根据个人情况让教练身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤直接的好方法。

　　以减脂为例：一般来说，首先每周应安排2次力量器械训练，目的是提高的氧结合能力;其次每周安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数。30分钟以上的练习，心率控制在约为70%--80%的大心率，可以消耗更多的脂肪。大心率是用220减去你的年龄而得来的。例如，一个20岁人的大心率为220-20=200，他运动时每分钟心跳，应在200*70%=140或200*80%=160左右，这样可以消耗更多脂肪。

　　当然，每周2次简单的心肺练习，如肌体健身课，让你的健身过程更有乐趣。后，还建议你做半小时的运动，仅散步或骑单车就可以。

　　一般来讲，进食后肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜马上运动，至少要在半小时后再开始。健身后，肌体在20分钟内渴望补充能量，这时也是吸收好的时段，如果你是运动员，在健身后20分钟内进食会超量恢复;但如果你要减脂，就一定要在健身结束30分钟后再进食。

　　一般比较科学的方法是在练习15分钟之后250毫升，可用排尿的方式来检测你身体的摄入水量是否充足。如果排尿时无，说明你不缺水。

　　1小时内的练习，水是好的补能剂，但超过1小时的练习，就不仅仅要喝水了，在补水的同时，还要适量地补充一些运动。另外，喝水有利于排汗，而排汗是使体温降低的好方法，所以，我们要抛弃运动时禁水的旧观念。

　　本页是北京赛普健身教练培训学校为您整理关于的详细介绍,,就选,由专业师资主讲、小班授课、通俗易懂、深受广大学员所.随到随学,学会为止！

　　懂行的人都有所了解，健身教练培训包括学费、住宿费、伙食费、补剂费等主要费用类型，学费主要体现了课程价值，可以说是各种费用中的重要组成部分，对健身教练培训费用总额有至关重要的影响。住宿费一般不会有太大浮动，伙食费、补剂费因个人消费方式而异，对健身教练培训费用总额影响甚微，如果在健身教练培训费用总额分析中忽略不计，也未尝不可。

　　如果深入研究，同一城市不同培训机构间，健身教练培训费用总额有所不同，特别是学费与课程质量成正比关系，课程质量越优，学费越高，反之就越低。有相关统计数据显示，一线城市健身教练培训费用在2万元左右，二线城市健身教练培训费用在万元左右。

　　作为一个新兴的产业，随着人们对健康的需求不断提高，也开始投入政策性的支持，全国各地健身产业得到快速发展。但是由于人们接触健身时间普遍尚短认知尚浅，在如今的健身市场中充斥着盲目错误的训练观念，由于训练基础知识的匮乏导致大批的健身人群仍然持续做着有损身体健康且无效无用的健身训练。例如非标准的抗组训练动作随处可见，大量的人群常常做着一些损害关节的动作却乐此不疲，那么如果训练不能给你带来健康就会给你带来损伤。教练已经被越来越多的人群所接受并且纳入到不可或缺的训练伙伴的位置。他们需要更多的专业人士去辅导训练获得健康而不是摸索。对大批专业私人教练的需求已经成为市场的结果导向

　　通过对健身教练基础课程理论以及实践训练的学习，以保证我们的广大学员对健身训练能有一个正确科学基础的认知，避免和改观原有的错误健身理念能够为自己的健身之路打下一个科学坚实的基础，以保证为后期不断地学习做好充分的铺垫。同时该课程学习结束能让大家掌握一个基本的训练及训练指导能力，对于实现和满足大众的健身目标给予科学的帮助。永远不要忘记大楼的根基往往是重要的

　　胸大肌.三角肌.背阔肌.斜方肌.竖脊肌.肱二头肌.肱三头肌.腹部肌肉群.臀部肌肉.腿部肌肉

　　课程内容包含我们平时接触更多的13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领、训练原理、肌肉伸展、动作教授。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在位，提升每一位教练的动作教授能力。

　　涉及肌肉：胸大肌背阔肌斜方肌竖脊肌三角肌肱二头肌肱三头肌臀大肌股四头肌腘绳肌腓肠肌比目鱼肌腹肌

　　杠铃/哑铃平板卧推哑铃平板飞鸟上斜杠铃/哑铃卧推上斜哑铃飞鸟仰卧屈臂上拉双杠臂屈伸龙门架十字夹胸坐姿推胸直臂夹胸蝴蝶夹胸

　　引体向上高位下拉杠铃划船杠铃屈腿硬拉俯身单臂哑铃划船坐姿器械划船直臂下压罗马椅挺身T杠划船杠铃耸肩宽距杠铃划船

　　杠铃深蹲弓箭步蹲弓箭步走坐姿腿举（倒蹬）杠铃直腿硬拉坐姿腿屈伸俯卧腿弯举坐姿蹬腿大腿内收大腿外展（臀部训练归类到腿部训练当中如臀桥臀部训练器站姿髖外展）

　　杠铃弯举哑铃弯举哑铃交替弯举锤式弯举反握杠铃弯举牧师椅斜托弯举哑铃坐姿集中弯举及各种固定器械二头训练器

　　杠铃仰卧臂屈伸俯身单臂哑铃臂屈伸坐姿哑铃颈后臂屈伸凳上反屈伸龙门架钢线下压绳索下压及固定器械三头训练

　　无论是有专业知识还是零基础，想要做健身教练，首先要有的就是兴趣。兴趣是好的老师，没有兴趣爱好，而是看着健身教练行业挣钱来做这个行业，那么还是要考虑清楚，健身教练是一个需要吃苦训练和积极的行业，而并非大家说的销售行业。如果你喜欢运动，喜欢爬山，喜欢户外，喜欢像吴京那种硬汉形象，你可以加入。

　　怎么当健身教练?对于有专业基础的人来讲，需要做的就是考取健身教练资格证书，现在对健身教练证书没有统一规定，但健身教练资格证是证明自己有过学习的经历和考核证书的实力，是进入健身行业的敲门砖。