健身教练证考试理论教学内容健身教练资格考试理论教学内容随着全民健身政策和国内经济水平的进一步提升，现在关注健身的人越来越多，更多的人意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，走进健身房锻炼已经成为都市人的生活习惯，优秀的健身教练成为各大健身房争抢对象，对于很多想学健身教练的新人来说，健身教练资格证考试无疑是比较关心的问题，今天就和大家说下，健身教练证书考试都有哪些理论教学内容健身教练资格证书培训理论教学内容：健身教练的概念与职责健身教练概述健身教练的职业模式一、健身教练职业介绍建立健身教练证书制度的意义健身教练的必备健身教练的必备素质素质与...

　　健身教练资格考试理论教学内容随着全民健身政策和国内经济水平的进一步提升，现在关注健身的人越来越多，更多的人意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，走进健身房锻炼已经成为都市人的生活习惯，优秀的健身教练成为各大健身房争抢对象，对于很多想学健身教练的新人来说，健身教练资格证考试无疑是比较关心的问题，今天就和大家说下，健身教练证书考试都有哪些理论教学内容健身教练资格证书培训理论教学内容：健身教练的概念与职责健身教练概述健身教练的职业模式一、健身教练职业介绍建立健身教练证书

　　健身教练的职业规范运动系统、心血管解剖学基本术语、骨骼系统、肌肉系统二、运动基础系统与呼吸系统心血管系统、呼吸系统蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、营养素维生素、水、膳食纤维三、健康与运动的合理营养谷类、蔬菜水果类、肉鱼虾蛋类、豆类食物的营养价值奶类及其制品、油脂类合理营养与膳食平衡膳食、健康的饮食习惯健康健康的概念、影响健康的因素四、健康体适能概论健康体适能体适能的概念和分类、健康体适能要素抗阻训练的动作分析、抗阻训练的基本技术抗阻训练的预备动作阶段和基本动作阶段抗阻训练技术身体主要部位肌肉抗阻训练动作技术图示抗阻训练的保护五、运动技术伸展训练的分类、伸展训练技术伸展训练动作分析与技术要点身体主要部位肌肉伸展训练动作技术图示有氧运动训练技术有氧运动器械训练技术有氧运动训练技术运动

　　的概念运动计划的基本要素运动计划的概述制定运动计划的程序和原则运动计划的实施六、运动计划健康体适能评估健康状况的调查评估、健康体适的测试评估抗阻训练计划训练原则、抗阻训练计划的制定依据与内容伸展训练计划训练原则、伸展训练计划的制定依据与内容训练原则、有氧运动训练计划的制定依据与有氧运动训练计划内容运动损伤的分类、运动损伤的原因运动损伤概述运动损伤的预防原则急救的意义、原则和注意事项七、运动损伤的预防与处理运动损伤的急救运动损伤的急救方法★★冷热方法、方法、中药方法运动损伤一般处理方法保持支持带的应用、软组织损伤的处理闭合性软组织损伤肌肉拉伤、肩袖损伤、腰部扭伤、腰部劳损常见运动损伤的处理腰椎间盘突出症B-Sports、髌骨劳损踝关节外侧韧带损伤体重与身体成分体重、身体成分能量平衡与体重控制能量、能量平衡、体重控制八、体重控制★★减肥肥胖的原因、肥胖的危害、减肥的方法增重过瘦的原因、过瘦的危害、增重的方法心脑血管疾病健身运动高血压、冠心病、中风病理病因及症状、运动的益处、运动处方糖尿病患者的健身运动危急处理骨质疏松症的健身运动病理病因及症状、运动的益处、运动处方九、特殊人群的健身运动病理病因及症状、运动的益处、运动处方哮喘病患者的健身运动★★危急处理生理周期时的健身运动、更年期的健身运动女性的健身运动孕期的健身运动、产后恢复期的健身运动儿童少年的健身运动生理特点、运动的益处、运动处方老年人的健身运动生理特点、运动的益处、运动处方课程销售概述、客户的目标和动机课程销售销售的沟通技巧、销售的步骤十、课程销售与客户服务人的性格特征及交流方式客户服务客户服务的概念与特点、客户服务质量客户服务的法则与方法随着个性化消费的兴起，现在健身教练不仅要掌握专业的增肌、减脂技能，还要具备运动康复、功能性等高级技能，这样才能更好的适应健身教练行业发展。

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