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必一运动官方app下载我健美冠军墨西哥老公大我12岁替我熨衣服擦鞋还很会带娃

2024-02-12 03:55:39
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  必一运动官方app下载我健美冠军墨西哥老公大我12岁替我熨衣服擦鞋还很会带娃当念到冠军的名字时,全场掌声雷动。这位冠军实至名归,她不仅肌肉紧实,身材比例完美,给人以健康美,而且面容姣好,微笑迷人。

  她袅袅走上冠军台,发表获奖感言。原来她生完混血宝才一年,就恢复得这么好,又一次拿到了健美冠军。她特别感谢她的墨西哥老公对她的支持。

  我的父母虽然都在农村种地,但对我的教育很重视。到了我上学的年龄,他们就让我跟着姑姑姑父到城里去上学了。我逢年过节才回到父母身边,有时候一个月会回家一次,所以跟他们的交流比较少。

  我高二的时候就开始准备体育特招的训练,2008年参加高考顺利考入了湖南怀化学院体育教育专业。

  大二的时候,我在当地市体育局的健身房兼职当私人教练,那时候时薪一小时只有200元,但已经可以负担我的生活费了。我知道只有认真学习,刻苦训练,才能更专业,获得更高的时薪。

  大四快毕业的时候市体育局想要留我在局里工作,当年我们有一百六十七号员工,只有两个事业编,我留下的话就能得到事业编。

  2012年,我毕业后就应聘到上海的一家大型连锁健身俱乐部担任健身教练。在大城市,我学到了更多的健身方法和管理经验。

  在我的俱乐部里,有我自己培养的30多名优秀的私人教练。我们在俱乐部配备了高端健身器材和高端营养餐吧,主打运动结合健康的饮食。

  我上大学的时候就有一个留学梦,想到国外去深造一下。但当时家里经济条件有限,我就想早点出来工作,减轻家里的经济负担,于是放弃了出国留学的梦想。

  当时我当健身教练时带的一位会员,各方面都很有实力。她觉得作为年轻人学历很重要,知道我的情况,就想资助我去国外读书。

  2019年有了不错的经济条件,我也还想要提升一下自己的管理能力,就申请去读了法国一家大学的企业工商管理硕士,在广州中山大学的国际办学点上课,每月上一次线下课。

  现在我除了日常的管理,还在俱乐部担任一些高端学员的私人教练,为她们量身定制符合自己情况的训练和饮食方案。目前我的时薪已经达到了1500-2000元。

  这种一对一的教学,包括一些动作的设计以及技术方面的指导,给学员一个适合她们自己的深度的健身训练。

  对于饮食的话,我会对她们进行一个健康的饮食监督,要求她们吃健康食品,低脂高蛋白,多吃新鲜蔬菜,少吃碳水,添加必要的营养素。

  我还经常给她们赋能,包括一些运动对我们日常生活的重要性,以及运动给我们日常生活习惯带来的改变等。

  我一般建议我的学生一周进行三到五次的有效训练。学员训练完了以后,都有很明显的提升。看到她们的喜人变化,我也非常有成就感。

  这也是为什么我做了十五年私人教练,一直坚持在一线的原因。因为我也很享受这份共同努力的成果,给了我很多的鞭策,让我感到做私人教练这份工作的价值。

  除了当私人教练,我还参加了很多场健身比赛。我从2015年开始连续8年参加比赛,总共拿了六十多个冠军,被称为美臀皇后。坚持健身健美,已经成为我的热爱。

  我取得最高的荣誉是2018年在新西兰的职业赛,我拿到了全场冠军,获得了环太平洋技术移民的资格。当国歌奏响,国旗缓缓升起的时候,我的泪水夺眶而出,不仅是自豪,更有一份沉甸甸的责任在肩头。站在领奖台上,我的感悟很深。自己这么多年的努力没有白费,自己的汗水也终于有了回报。没有汗水如雨,哪有笑看风云?

  健身不仅让我拥有了事业,也让我拥有了爱情。2013年我刚到佛山发展的时候,在我工作的健身俱乐部里,我认识了我现在的老公。

  他来自墨西哥,是健身俱乐部里面练得最好的会员。而我当时是健身俱乐部里面最忙碌最活跃的教练。我发现他锻炼的时候特别认真,一直在做记录,使用的设备都会自己收拾好,也会去帮助别人。

  他说英语和西班牙语,不太会说中文,我也不太会说英语。我们刚认识的时候,他总是对着我笑,我总会对他说hello。大概认识一个月以后,他就邀请我吃晚饭,我们靠手机翻译软件来沟通。

  他比我大12岁,成熟稳重而又自律,做事认真,很有绅士风度。他是个完美主义者,在各方面都给我引领。

  通过交流,我们的世界观比较一致,又相互喜欢,就慢慢走到了一起。刚开始语言方面会有点障碍,我们就连蒙带猜,但是也很快乐。

  自从我喜欢上这个男人之后,我就开始努力去学英语,日复一日坚持到现在,也在学习西班牙语,他也学会了一些简单的中文。现在我们之间交流已经没什么问题了。

  后来我们还是觉得彼此是对方的灵魂伴侣,2017年他把墨西哥的生意安排好,又来到佛山和我在一起,并确定了恋爱关系。疫情的时候我们又分开了一段时间。

  我的父母刚开始也不同意我找个外国男朋友,后来看到我经济独立,人格独立,能掌控自己的生活,就妥协了。我也更加有底气去追求自己的爱情。

  我老公的爸爸妈妈,作为西方父母,会给孩子更多的自由。他们几乎不会去问我的工作、学历和家庭背景,会更加注重我的生活状态,我喜欢什么,我想要什么,我们彼此是否真的互相喜欢。

  我们在共同的生活中也会存在一些文化差异,因为我其实不是一个非常国际化的女性,还是比较传统的,所以我老公对我比较包容,也会不断影响我。慢慢地我们就磨合得越来越好了。

  在饮食上,因为我长期健身,吃得比较健康和西式。他也是一个健身人士,所以我们在一起吃饭都很开心。

  过节的时候,只要有空我们就会一起过。我们认为节日很重要,节日的氛围也很重要。他是一个很有仪式感的人,做饭的时候会把各种食物进行一个漂亮的摆盘。

  我们一个星期会有一到两次的家庭聚餐,周六的晚上是我跟他固定约会的时间。我们一般会去广州的酒店,吃西餐、法餐或者日料。

  我比较忙,他都会非常细心地安排好,帮我把小衣服、小礼服、高跟鞋带好,帮我熨好衣服擦好鞋,非常体贴。

  我们偶尔会一起看电影,参加一些朋友的派对。而在特殊的节日或者我们的结婚纪念日,他都会提前订好酒店,在房间摆上我们的相片,给我家一样的感觉。他还会给我送花送礼物,让我感到惊喜又浪漫。

  2022年7月,我们的宝宝出生了,是个非常可爱的男孩。作为混血儿,他的五官更像我,整个骨骼更像他的爸爸。如今孩子已经有13个月大了。

  我们的家庭语言是英语,孩子现在同时在学汉语、西班牙语和英语三国语言,刚好进入一个语言的混沌期。

  初为人母,我对平衡这两个字有了更加深切的感受。时间的平衡,生活重心的平衡,生活跟工作的平衡,还有爱的分配,都摆在了我的面前。我需要自己去感受,去平衡。

  生完孩子,我的体重增加了20多斤。我调整了自己的时间管理和目标管理,边为孩子哺乳边坚持健身训练,仅用了一年的时间就恢复到了原来的身材。

  在孩子一周岁的时候,我带着他去参加了在长沙和三亚举行的比基尼大赛,并拿到了冠军,获得了健身榜样的称号。当我抱着孩子站上舞台领奖的时候,我真是百感交集,我也希望成为孩子的榜样。

  作为一个职业运动员,其实我之前是比较抗拒生孩子的。因为我觉得生孩子会让我的身材走形,会影响我的事业。

  但是生完孩子,我觉得我心里面仍有一股劲,我觉得我只要努力一点,我还是可以坚持自己的梦想,可以做自己。如今,我做到了。

  以前我以为我会不喜欢孩子,我会跟他发脾气,我会觉得很烦躁。但是现在跟孩子在一起我会感到非常幸福,很享受和孩子在一起的时光。我会更加努力地去工作,希望有更多的时间来陪伴他。

  我老公带孩子比我多,因为他上班是使用电脑远程办公,所以他在家里的时间比较多。虽然他在墨西哥的生意也需要经常打理,但他现阶段把更多的时间给了家庭,给了我和孩子。

  我们会在酒店带孩子去游泳,去波波池必一运动官方app下载,做游戏,然后晚上一起在外面吃晚饭。这个时间,我和老公都会放下工作,一起带孩子。

  孩子虽然才十三个月,但已经跟着我跑了很多地方。他跑了长沙、跑了我的老家、跑了三亚,还跑了香港和澳门。我去开会或比赛,都会带着他。

  生完孩子还可以重获健美冠军,这件事相信也能给很多姐妹启发。对于想要获得好身材或者蜜桃臀的姐妹,我有几点建议。

  首先,坚持健身不是一件容易的事情,但是当你坚持下来,看到自己的收获和改变,就会更有动力。如果你想要健身的效果更加明显,还要结合健康的饮食。

  进行臀部训练后,从视觉上看,我们会拥有一个比较饱满的凹凸有致的身体线条,整个核心腰腹部看上去也会比较纤细。

  从健康的角度来讲,我很建议女性去做专项的臀部的训练。大部分的女性都会经历一个生产的过程,这种加强训练,不仅对我们的体型有一个很好的改善,而且对我们的产后修复也会有很大的帮助。

  因为臀部是我们很大的一块核心肌群,练臀可以帮助我们恢复盆底肌,防止臀部下垂,还可以减少腰腹部的脂肪,调整我们的腰臀比。

  今年年底我们想要备孕二胎,希望能生一个女儿。有了孩子,相信我们会更加忙碌,但也会是累并快乐着。

  我们这几年还会在国内发展,以后定居的话,有可能选择去加拿大,因为我们觉得加拿大的环境和教育都比较好。

  无论身在何方,我都会坚持健身,并把科学健身、健康饮食的理念带给更多的人,也希望能够帮助更多的姐妹获得理想的身材和健康的体魄。

  这就是我,自信阳光,不断向上生长,坚持自己的热爱,把健与美带给人间。我也希望和老公一起,经营好自己的小家,成为孩子的榜样,始终给他们力量。

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  (*本文章根据当事人口述整理,真实性由口述人负责。“真实人物采访”友情提醒:请自行辨别相关风险,不要盲目跟风做出冲动决定。)

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