90后健身小姑娘硬拉120公斤曲线玲珑拥有大号柯基臀女人能够去器材区训练本身就是让人敬佩的，毕竟有多少女生是对器材训练唯恐避之不及，就害怕练出肌肉身材。殊不知，女人拥有肌肉线条的身材才是最好的身材。这位姑娘就是一个很好的榜样，你能说人家的身材不是完美的吗？

　　若是你与小编的看法是一样的，也是喜欢这样身材的女人，那为什么不去努力健身呢？说不定你也会拥有这样的身材曲线。

　　要是你喜欢这种大号的柯基臀，那则需要进行臀部的训练动作，通过一些高强度的臀部训练动作让你的臀部得到深层的刺激。每天坚持负重深蹲三组，让你体会肌肉的酸爽。

　　除此之外，我们还得需要注意自己的饮食，饮食上我们是不建议吃一些油脂过高的食物的，甜食也是尽量要少吃。这些食物都是热量比较高的，可以自己给自己制作健身餐，这样可以控制每日摄入的热量必一运动官方app下载。

　　要想拥有好的身材曲线，那得双管齐下，不能单纯只依靠健身运动，饮食也是尤为重要。要是不注重饮食，就算你每天健身2小时，可能效果也不会太好。返回搜狐，查看更多