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韩国健身文化：塑造极美身材超越白幼瘦的传统审美

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5个入门级的练腿动作增加腿部肌肉提升下肢爆发力

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　B-Sports男人为什么要练腿？5个理由告诉你！附：一组练腿动图其一，练腿有助于提升整体力量。腿部肌肉是中最大的肌群之一，是行走的动力，更是力量的源泉。坚持练腿能够激活这些强大的肌肉纤维，让下肢力量更充沛。当你进行奔...

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