B-Sports日常锻炼与身体健康：适合老年人的锻炼方式

　B-Sports日常锻炼与身体健康：适合老年人的锻炼方式在一个宁静的养老社区里，生活一切都显得如此悠闲而平静。社区里居住着退休的老人们，他们在这里过着安逸的生活，但也面临着一系列健康问题。在这个故事中，我们要讲述的是两...

老人街头硬核健身 千尺学堂助力中老年群体享受运动魅力

　老人街头硬核健身 千尺学堂助力中老年群体享受运动魅力日前，“成都街头健身老人吸睛无数，平均年龄60岁以上”的新闻引发热议必一运动官方网站。据了解，在这个街头健身高龄团中，既有已经健身40多年的“老人”，也有刚加入的“小...

中老年应该怎么锻炼身体？

　中老年应该怎么锻炼身体？特别是腰酸背痛的中老年人，因为年纪大了，肌肉萎缩，骨质疏松，经不起剧烈的运动，过度运动，容易损害关节和肌肉，造成意外损伤。　　夏天炎热，运动的时间要减少一些；冬天比较冷，建议每次锻炼的时间可以适...

中老年人也需要运动看看这些运动方法

　中老年人也需要运动看看这些运动方法健康的身体必然是有很多好处的，尤其是年纪大了之后身体机能变差，更容易出现问题，这个时候我们更是需要适量的运动来强身健体，下面就一起来看看这些适合中老年人的运动。　　别小瞧了哦，人的时候...

直播回放闵行区“全民健身日”市民体育讲堂系列：中老年人群健身

　直播回放闵行区“全民健身日”市民体育讲堂系列：中老年人群健身方法今年8月8日是第十五个全民健身日，为推广健康生活理念，引导广大市民积极参与运动，提高健康水平，闵行区体育局将开展市民体育讲堂，通过3场运动健身项目与专家分...

刚听了一炸裂的新闻

　刚听了一炸裂的新闻因为感觉太弱智提不起反驳的兴趣…我不是社会学家，也没有做过什么数据调研，我反驳输出的观点也不会有啥很高深的见解因为本身就是个去健身的行为而已，更不能给我带来收益……大概感觉就是大学生看着一群小学生在做...