50条健身知识看完再决定怎样健身！每一条都能让你少走弯路

　50条健身知识看完再决定怎样健身！每一条都能让你少走弯路14.正常的脱脂牛奶应该比全脂牛奶要便宜，而且全脂牛奶的脂肪含量并不高，没必要非要喝低脂牛奶。　　18.世界卫生组织（WHO）已经把“熬夜”定义为 2A 类致癌因...

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必一运动【干货】健身需要知道的常识的相关文章推荐

　必一运动【干货】健身需要知道的常识的相关文章推荐“跑步小腿会不会变粗?”“健身会不会练出大块肌肉?”“断食减肥靠谱吗?”……以下是出国留学网小编为您整理的xxxx，供您参考，更多资讯请点击(查看。【干货】健身需要知道的...

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基本的健身常识

　基本的健身常识 一、一天最佳的锻炼时间 上午 9 点 下午 3 点 晚上 7 点左右 二、最常用的健身器械是什么 哑铃最简单、实用的健身器械可以锻炼身体的各个部位的肌肉B-Sports。 三、关于哑铃如何选...

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健身小常识试题及答案doc

　健身小常识试题及答案doc健身小常识试题及答案 1. 请问正常人一天中消耗能量最多的活动是 活动 基础代谢(正确答案) 食物热效能 走路 2. 请问同等时间下，以下运动项目中最能减肥的是 慢跑 跳绳 举铁(正确答案) ...

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2016年广西“全民健身知识题库”（附答案）

　2016年广西“全民健身知识题库”（附答案）为宣传国家和自治区有关的体育政策和法规，根据《自治区体育局关于广西“身体素质全能王”民间争霸赛的通知》（桂体群〔2016〕48号）文件要求，现将100道全民健身体育知识问答题...

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健身理论知识考核试题题库与答案

　健身理论知识考核试题题库与答案健身理论知识考核试题一.选择题.肩屈发生在的哪个动作面（）？［单项选矢状面VB冠状面水平面D以上都有等长收缩VC离心收缩连接肌肉和骨骼B储存钙连接骨与骨并稳定关节，D不可弯曲肌腱连接肌肉和...

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