B-Sports英国最年长的瑜伽老师 90岁高龄仍在教瑜伽课

　B-Sports英国最年长的瑜伽老师 90岁高龄仍在教瑜伽课据英国《都市报》1月15日报道，来自英国德文郡普利茅斯的Tom Allan从55岁时开始练瑜伽，现在成为一名瑜伽老师，每周教课两次。虽然他现在已经90岁了，但...

B-Sports瑜伽老师教你正确姿势 动图 动作娴熟的让人害

　B-Sports瑜伽老师教你正确姿势 动图 动作娴熟的让人害怕！她的电影《乱世佳人》、《混断蓝桥》、《号街车》部部经典，为她赢得了两次奥斯卡奖，也赢来了世人深深的怀念.　　目前关于《鱿鱼游戏》的解读挺多，但作为玩家，我...

“如果瑜伽教练是这般我会天天去上课”

　“如果瑜伽教练是这般我会天天去上课”今天因为天气不好的原因不想去健身，明天因为心情不好的原因不想去健身，后天因为要跟朋友聚餐的原因不想去健身。　　总之他们会给你找到各种各样的理由，还有一种理由可能是他们觉得自己的健身教...

瑜伽老师给初学者的分享

　瑜伽老师给初学者的分享我参加了一个100天瑜伽计划，感恩微信群里热心的群主和踊跃的同伴，一起构造了良好的练习氛围。　　昨天是计划第一天，群主邀请了一位瑜伽老师给大家做了一个小时的分享和答疑必一运动。谨以此文记录我从中的...

10个瑜伽私教老师才会教你的动作 瑜伽学习

　10个瑜伽私教老师才会教你的动作 瑜伽学习练瑜伽，伽人们经常会遇到肩部“僵硬”的问题，但每个人对自己“僵硬”的定义可能不太一样，有的人肩部是真的僵硬，甚至失去了正常的肩部功能，但有的人，肩部功能正常，可能只是某一个体式...

瑜伽老师该如何教学员练习瑜伽体式？

　瑜伽老师该如何教学员练习瑜伽体式？会员练习者一般不会清楚这个概念（因为练习者无需知道），而瑜伽老师们有些人听说过，但多数没有听说过什么是分解体式呢？　　很简单，就是一个体式的完成，本身都是由无数若干小体式组合而成的。这...